執筆者 Shiori | 5月 26, 2026 | Juli
こんにちは！フットケアサロンJuli（ユーリ）です！ ご存知の方もいらっしゃると思いますが、当店ではフットケアだけでなく、マニキュアのカラーリングも行っています☆ 「ジェルはしないんですか？」というご質問もよくいただくのですが… 実はジェルネイルは、足爪の状態やお爪の形によっては負担になってしまうケースもあり、当店ではマニキュアのみのご案内となっています。 そこでよくいただくご質問が、 ・どのくらい楽しめるの？・乾くまでどのくらいかかるの？ という2点です◎...
執筆者 Yuichiro | 5月 25, 2026 | Kurage
ひとつの悪い習慣は、ドミノ倒し的にメンタルを悪化させていく 最近、少し寝不足というか、睡眠の質が悪いというか……。 早急に対処せねばならんと思っている田代です。 そこでまた「パレオな男」さんが、「ひとつの悪い習慣は、ドミノ倒し的にメンタルを悪化させていく」という話をしていて、とても勉強になりました。 この研究は、「不健康な生活習慣がいくつも重なると、若者の不安とうつはどれぐらい増えるのか？」というのを調べたものです。 不健康な生活習慣っていうのは、 ・悪い食事 ・運動不足 ・睡眠不足 ・飲酒 などですね。...
執筆者 Erika | 5月 22, 2026 | RATONA, YOGA
人生には、突然の出来事が起こります。体調を崩したり、人間関係で悩んだり、仕事や家庭で思いがけない変化が訪れたり。 「なんで今こんなことが起きるんだろう」「ちゃんと頑張っていたのに」 そんなふうに感じる瞬間は、誰にでもあります。 でもヨガでは、“何も起こらない人生”を目指すのではなく、“どんな出来事が起きても、自分の心を見失わないこと”を大切にしています。 ヨガは「問題をなくすもの」ではなく「向き合う力」を育てるもの ヨガを続けていると、悩みがゼロになるわけではありません。 むしろ、自分の心の揺れや不安に気づけるようになります。...
執筆者 Shiori | 5月 13, 2026 | Juli
こんにちは！我孫子のフットケアサロンユーリです。 この前、暑くなってきたのでサンダルを出しました。 「もうそんな季節だよね…」と思いながら、裏を見て靴底が少し擦り減っていて。 去年たくさん履いたんだなぁと思う反面、ついつい職業柄で足のことも考えてしまいます。 実は、靴底のすり減り方って足の使い方が結構出ます。 例えば ・外側ばかり減っている・親指側だけ強く擦れている・片方だけ極端に減っている そんな靴の人は足裏も見てみてください。 足裏も同じ場所が硬くなっていたりタコができていたりすることが多いです。...
執筆者 Erika | 5月 9, 2026 | RATONA, YOGA
こんにちは。プライベートヨガスタジオRATONAのErikaです。 今日はふと考えたことを書いてみようと思います。 「ヨガって、いつまで続けるんだろう？」 ヨガを始めたばかりの頃は、 もっと柔らかくなりたい 難しいポーズができるようになりたい 体型を変えたい そんな気持ちが強かった気がします。 でも、年齢を重ねるにつれて、ヨガに対する感覚が少しずつ変わってきました。 ヨガは“できるようになる”ためだけのものじゃない 最近感じるのは、ヨガは「上達すること」だけが目的ではないということ。 むしろ、 今日の体の重さ...
