執筆者 Erika | 5月 22, 2026 | RATONA, YOGA
人生には、突然の出来事が起こります。体調を崩したり、人間関係で悩んだり、仕事や家庭で思いがけない変化が訪れたり。 「なんで今こんなことが起きるんだろう」「ちゃんと頑張っていたのに」 そんなふうに感じる瞬間は、誰にでもあります。 でもヨガでは、“何も起こらない人生”を目指すのではなく、“どんな出来事が起きても、自分の心を見失わないこと”を大切にしています。 ヨガは「問題をなくすもの」ではなく「向き合う力」を育てるもの ヨガを続けていると、悩みがゼロになるわけではありません。 むしろ、自分の心の揺れや不安に気づけるようになります。...
