執筆者 Erika | 1月 29, 2025 | RATONA, YOGA
こんにちは！RATONA YOGAのErikaです😊✨ 寒い日が続いていますが、みなさん体を動かせていますか？冬は寒さで体が縮こまり、運動不足になりがちな季節。でも実は、こんな時期こそヨガをするのにピッタリなんです！ 今日は「冬にヨガをすると良い理由」を、初心者の方にもわかりやすくお伝えします💡 ❄️冬にヨガをすると良いポイント❄️ ① 体が温まりやすくなる🔥 寒いと血流が悪くなり、手足が冷えやすくなりますよね。ヨガには 血行を促進するポーズ...
執筆者 Yuichiro | 8月 9, 2024 | Kurage
どうも、クラゲの田代です。今日は、僕がリラクゼーションセラピストとして働いていた頃の話をじっくりお伝えしようと思います。今から10年前、毎日腰痛に悩むお客さんたちをケアしていました。皆さんも経験があるかもしれませんが、腰痛はなかなか厄介な問題です。当時、僕は毎日お客さんの体を一生懸命ほぐしていましたが、どうしても一時的な解決にしかならないことがずっと気になっていました。...
