投稿者 Yuichiro | 4月 20, 2024 | Kurage
【 GW休業と4月・5月の受付についてのご案内】 いつもKurageをご利用頂き誠にありがとうございます。 今年は例年より花粉の症状が軽く感じられ、昨年より健康になれたんだなと実感している田代です。 【重要なお知らせ】 4月の新規受付について 現在、多くのご予約とご支持をいただき、誠にありがとうございます。皆様に支えられ、この4月は既に新規の受付を停止しております。現在ご利用中の皆様への質の高いサービスを継続するため、このような判断をさせていただきました。 5月の新規受付について...
投稿者 Yuichiro | 4月 14, 2024 | Kurage
こんにちは、田代です。4月のイベントも一段落し、夏に向けて自分の体を整えたいと思っている方も多いのではないでしょうか。この時期は新たな目標を立てやすい季節でもあり、ダイエットや体力向上のチャンスですね。 【パーソナルトレーニング＆整体契約の空き状況のお知らせ】 平日の空き情報 平日9:30~17:00：現在2名様まで新規でご案内が可能です。 平日18:30以降：現在、平日夜の時間帯に1名様をご案内可能です。 土曜午前：こちらも1名様のみ、まだご案内可能です。...
投稿者 Erika | 1月 16, 2024 | RATONA, YOGA
正月にたくさん食べてカラダも重くなってきていた先週、 仲間と共に4日間の断食に初挑戦しました♪ 半年ほど前からオートファジーといって朝食を抜いて16時間空腹時間を作る 半日断食のようなものは続けていたので、比較的そこまで負担もなく なんとかやり切ることが出来ました。 ※初心者が知識なく挑戦するのは少し危険！専門家の指導の元、自己責任で行いましょう！ ルールはレモネードとボーンフロスという骨と野菜を煮込んだスープ（汁のみ）は飲んでもOK！というものでした。 私が感じたのは ・目標が明確（4日間）だったから希望を持ってできた...
