執筆者 Erika | 4月 25, 2025 | RATONA, YOGA
〜自分を見つめる力、子どもから教わること〜 先日、幼稚園に通う次女が、いわゆる「トラブル」を起こしました。 今まで見たことがないような姿──保身のための嘘、お友達にとっては悲しい行動、そして、トイレに流してはいけないものを流してしまったこと。 私は正直、憤りとショックを感じました。「どうしてこんなことを…？」と。 でも、そこで本当に私が向き合わなければならなかったのは、“何が起きたか”ではなく、“なぜ起きたのか”ということ。...
執筆者 Erika | 8月 22, 2024 | RATONA, YOGA
【9月スケジュール】 少し夕方が涼しく感じる季節になってきましたね！ 9月のスケジュールをUPしましたのでご確認くださいね♪ 夏の暑さで家から出れず中々通えなかった方も暑さ和らぐ9月からヨガをスタートしましょう☆ 「姿勢が変わったと鍼灸の先生に言われた」 「自分の意識が変わった」 「ここに来ると調子が良くなる」 との嬉しい口コミも多数いただいております！ キツすぎない、でも意識が変わる、心が軽くなる、楽しい！まずはそんなところから ゆるっとヨガの世界に足を踏み込んでみませんか。...
執筆者 Yuichiro | 8月 9, 2024 | Kurage
どうも、クラゲの田代です。今日は、僕がリラクゼーションセラピストとして働いていた頃の話をじっくりお伝えしようと思います。今から10年前、毎日腰痛に悩むお客さんたちをケアしていました。皆さんも経験があるかもしれませんが、腰痛はなかなか厄介な問題です。当時、僕は毎日お客さんの体を一生懸命ほぐしていましたが、どうしても一時的な解決にしかならないことがずっと気になっていました。...
執筆者 Erika | 6月 27, 2024 | RATONA
こんにちは☆ ヨガインストラクターのErikaです！ ヨガスタジオがオープンして1年7ヶ月。 おかげさまでたくさんのお客様にご利用いただき賑わって参りました。 ヨガが初めてなんです！ 体硬いんです。 思い切って予約してみました！ そうおっしゃる方もたくさんいて それでもみなさん終わった後はなんとも言えない心地よさや爽快感、達成感を味わっていただき 通ってくださっています。 当スタジオはヨガ初心者さんにも優しい、少人数制orプライベートでのレッスンになっておりますので、講師が一人ひとり丁寧にお伝えしていきます。...
執筆者 Erika | 4月 1, 2024 | RATONA, YOGA
今日は4月1日。 2024年度が始まりましたね♪ 新しい年度の始まりとともに、私たちの生活も大きな変化を迎えます。 子どもたちの進学や入園、または職場での人事異動など、 4月は新たなステージに向けての始まりが多い時期です。 しかし、この時期は多くの人にとってストレスがかかりやすいとも言われています。 4月は新しい環境への適応や新たな目標設定、期待へのプレッシャーなど、 多くの要素が組み合わさってストレスを生み出す時期です。 特に、子どもたちの進学や入園、職場での人事異動など、生活に大きな変化がある場合は、...
