執筆者 Yuichiro | 9月 7, 2026 | Kurage
「ストレスには運動！瞑想！自然！」でも、それ、あなたには効いてないかもしれません。 お久しぶりです、Kurage田代です。 最近、お客様との話しで、「ストレス解消法」ってやり方「分かってるけど効いてる気がしませんよね。。って話題になって で、たまたま読んだパレオな男さんの「スーパーエイジャーの科学」シリーズの最新回が、まさにそこにビシッと答えてくれてまして。今日はその内容を、僕なりに嚙み砕いてご紹介します。 結論：ストレス対策に「万人の正解」はない...
