執筆者 Erika | 9月 15, 2026 | RATONA, YOGA
子どもに何度言っても伝わらなかったり、急いでいるときに限って動いてくれなかったり。 「なんで分かってくれないの？」 「もういい加減にして！」 つい感情的になってしまうこと、ありませんか？ 私も子どもにイライラすること、普通にあります。 ヨガの先生をしていると、いつも穏やかで、イライラしない人だと思われることもありますが…… そんなことはありません（笑） でも、ヨガを始める前と比べて変わったことがあります。 それは、怒っている最中でも、心のどこかに冷静な自分がいること。 「どこに着地したら、この子に伝わるだろう」...
執筆者 Erika | 8月 25, 2026 | RATONA, YOGA
久しぶりのブログになりました。ヨガスタジオRATONAのErikaです。 涼しい夏かと思いきや、8月も終わろうというのに夏本番の暑さがやってきましたね……。 突然ですが質問です。「休めば元気になる」って、本当にそうでしょうか？ 私はずっとそう信じてましたが、最近「あれ・・・」と思うようになりました。 子どもがいない時間にソファでスマホやドラマを見漁る時間、 あれって一見「休んでる」んですけど、干物のようにグータラしていると体が重くなり、 頭痛までしてくる。お客様からも同じ話を聞いたことがあります。...
執筆者 Erika | 12月 30, 2024 | RATONA, YOGA
2024年、みなさまのおかげで今年も1年、 無事に駆け抜けることが出来ました。 今年はRATONAも2周年を迎え、 新たな出会いもあり、たくさんの方と一緒に ヨガをすることが出来ました。 みなさまが元気に取り組んでいる姿や、 他の会員様とも和気あいあいとした雰囲気、 自分の体や心に懸命に向き合う様子に、 とても学び多く、また、感謝の気持ちでいっぱいです。 2024年みなさんにとってはどんな1年でしたでしょうか。 出来たこと、出来なかったこと。 成長したこと、後退したこと。...
執筆者 Erika | 10月 18, 2024 | RATONA, YOGA
みなさま、こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです☆ この度、「プライベートヨガスタジオRATONA（ラトナ）」は、11月でオープンから2周年を迎えます！ ここまで続けてこれたのも、通ってくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。 一緒にヨガを楽しんでくださり、心より感謝申し上げます。 さて、表題の通り、11月よりレッスン時間を一部変更させていただくことになりました。 皆さまにさらに心地よいレッスン時間をご提供できるよう、次の通り調整いたします。 【現在のレッスン時間】 ① 9:30〜 ② 11:10〜 ③...
執筆者 Erika | 8月 22, 2024 | RATONA, YOGA
【9月スケジュール】 少し夕方が涼しく感じる季節になってきましたね！ 9月のスケジュールをUPしましたのでご確認くださいね♪ 夏の暑さで家から出れず中々通えなかった方も暑さ和らぐ9月からヨガをスタートしましょう☆ 「姿勢が変わったと鍼灸の先生に言われた」 「自分の意識が変わった」 「ここに来ると調子が良くなる」 との嬉しい口コミも多数いただいております！ キツすぎない、でも意識が変わる、心が軽くなる、楽しい！まずはそんなところから ゆるっとヨガの世界に足を踏み込んでみませんか。...
