投稿者 Erika | 9月 4, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです。 9月に入り急に涼しさを感じる朝晩です。 この季節が大好きです☆ 大好きなお芋が＾＾笑 さて、今回はお客様の大切なお声をご紹介！ 先日、マンツーマンレッスンに通っていただいているお客様が レッスン後に素敵な感想をくださいました。 「マンツーマンだと、今まで受けてきた 大人数のレッスンとは全く異なり、 一つ一つのポーズに対して こんなに奥深くポイントがあるのかと 驚くほど、細かく教えてくれるので よくわかってヨガの面白さ再発見」 今までは youtebeを見てなんとなく...
投稿者 Erika | 5月 31, 2023 | RATONA, YOGA
ヨガとピラティスはどちらも人気のある心身を鍛える素晴らしいツールで、身体的にも精神的にも多くのメリットをもたらします。 柔軟性や筋力の促進など、いくつかの類似点もありますが、各分野には独自の原則、テクニック、焦点があります。 この投稿では、ヨガとピラティスの主な違いを詳しく掘り下げ、どちらの練習があなたの目標や好みに適しているかを判断する材料の一つにしてください。 起源と哲学 ヨガ ヨガには何千年も遡る豊かな歴史があり、その起源は古代インドにあります。...
