4月の新たな始まり!ヨガで心身のバランスを取ろう!

4月の新たな始まり!ヨガで心身のバランスを取ろう!

今日は4月1日。 2024年度が始まりましたね♪ 新しい年度の始まりとともに、私たちの生活も大きな変化を迎えます。 子どもたちの進学や入園、または職場での人事異動など、 4月は新たなステージに向けての始まりが多い時期です。 しかし、この時期は多くの人にとってストレスがかかりやすいとも言われています。 4月は新しい環境への適応や新たな目標設定、期待へのプレッシャーなど、 多くの要素が組み合わさってストレスを生み出す時期です。 特に、子どもたちの進学や入園、職場での人事異動など、生活に大きな変化がある場合は、...
【体重が2kg増えました】嬉しいお声をいただきました♪

【体重が2kg増えました】嬉しいお声をいただきました♪

こんにちは! ヨガインストラクターのErikaです♪ 最近はダイエットブームもあり、体重を減らしたい! 痩せたい!そんな女性も男性も多いですが、 中には 筋力をつけたい!体重を増やしたい!という方も おられます。 ヨガを行う理由は人それぞれです。 ・心を整えたい ・痩せたい ・健康維持 ・筋力つけたい ・やってみたいポーズがある ・体重を増やしたい どんな理由であれ、その目標に向かって一歩踏みだすその気持ちと 継続する努力はとても素晴らしいです♪ ヨガスタジオRATONAに通ってくださる方の中に...

ヨガスタジオRATONA”2月スケジュール”UPしました!

2月スケジュールUPしました☆ 1月はたくさんのご新規様にご来店いただき ありがとうございました。 変わらずに継続してくださるお客様と わいわい賑わってきております。 お得な通い放題も定員に達しましたら 一度締め切らせていただきますので ご検討中の方はぜひ今のお得な機会に 体験にいらしてくださいね♪ *ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー* 【LINE登録者限定クーポン配布中!】 LINEにご登録いただき メッセージを送っていただいた方に 体験レッスンが2回できる スペシャルクーポンを配布しております!...
2024年新しい年が明け、あなたも新しい自分へ♪

2024年新しい年が明け、あなたも新しい自分へ♪

新年あけましておめでとうございます! ヨガインストラクターのErikaです。 子どもたちも今日から新学期を迎えました。 子どもたちが新学期を迎えない限りは 中々通常運転に戻すのは至難の業でした。 2024年、新しい年を迎え、今年の目標は決まりましたか? 新しい年の始まりは、新しいことを始める絶好のチャンスです。 私は自分の本当にやりたいことをきちんと皆様にお届けできるよう 自分と向き合うことを止めずに進んでいきたいと思います。 ヨガはそんな自分と向き合うのにも最適なツールの一つです。...
今注目の企業ヨガで従業員の健康と生産性が向上する?!その理由とは?

今注目の企業ヨガで従業員の健康と生産性が向上する?!その理由とは?

こんにちは! 千葉県我孫子市にあるプライベートヨガスタジオRATONA代表・ヨガ講師のErikaです。 先日レッスン前にお客様とお話ししていると、働く職場であまり心地よくない状況が続いている、というお話をお聞きしました。 内容は割愛しますが、働く環境・職場・人間関係は人生の中でもとても重要なポイントになるという方は少なくないのではないでしょうか。それぞれが快適に心地よく仕事できる環境を整える、それは管理者の責任でもあり生産性を上げる上でも非常に重要なことです。...