執筆者 Erika | 7月 17, 2026 | RATONA, YOGA
こんにちは！Erikaです。 先日のレッスンでは、前後開脚にチャレンジしました。 「開脚」と聞くと、床にぺったりつくことがゴールのように思われがちですが、私はそうは思っていません。 もちろん、柔軟性が高まってできることが増えるのは嬉しいことです。 でも、もっと大切なのは、そのポーズに向かうまでの時間だったりします。 ハムストリングス（もも裏）がじんわり伸びている感覚。 腸腰筋（後ろ脚の付け根）が心地よく伸びていく感覚。 骨盤をどう立てると呼吸がしやすいのか。 肩や背中は力みすぎていないかな。...
執筆者 Yuichiro | 7月 11, 2026 | Juli, Kurage, RATONA, Uncategorized, YOGA
【お知らせ】ホットペッパービューティー掲載について いつも当サロンをご利用いただき、ありがとうございます。 現在、諸事情によりホットペッパービューティーの掲載を一時的に停止しております。 そのため、掲載が再開するまでの間は、ホットペッパービューティーからのご予約をお受けすることができません。 なお、サロンは通常どおり営業しております。 ご予約・お問い合わせにつきましては、LINEより承っておりますので、お気軽にご連絡ください。...
執筆者 Shiori | 7月 9, 2026 | Juli
こんにちは！フットケアサロンユーリです！7月に入りましたがまだまだ千葉は過ごしやすい気温で、色々な影響はあるでしょうが、体力少なめの40歳にはとてもありがたいです… でもネイルをしに来ていただくお客様は7月に入って増えていて、夏を感じることは多々です☆ さて、今回はちょっとしたお家でも使える豆知識をご紹介しますね！是非お役に立ててもらえると嬉しいです♪ 「爪が割れたー！でも切ったらヒリヒリしそう！もう少し切りたくない！」そんな時に試してほしい応急処置です。 足の爪が割れてしまった時、 「このまま切るしかないですよね？」...
