新生活がスタートし、1ヶ月が過ぎようとしています！
入園、入学、進級、就職、転職などなど・・・
新しい生活スタイルにワクワクドキドキしている方も
不安な方もいらっしゃるかと思います。
我が家の娘たちも同時入園・入学で予定管理、メンタル管理にヒーヒーいっております。
子どもも大人も新しいことが始まる時は
良くも悪くも心がソワソワしますよね。
色んなことに考えを巡らせ、心は忙しくなります。
そんな時でも深呼吸をして呼吸を整え、呼吸を整えることで心も整いやすくなりますので、ぜひお試しくださいね☆
ヨガスタジオでは呼吸の練習も行なっています。
たかが呼吸、されど呼吸。
今の心の状態、自分の状態をよく観察してあげる時間を作っていき
新しい生活も穏やかに過ごせるよう整えていきましょう！
ヨガスタジオRATONAでは完全プライベートレッスンも行なっています。
心身を整えるのにヨガはとても効果的☆
ご来店お待ちしております！
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