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【レッスン時間変更のお知らせ】2024.11〜
みなさま、こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです☆ この度、「プライベートヨガスタジオRATONA（ラトナ）」は、11月でオープンから2周年を迎えます！...
運動に苦手意識があっても大丈夫！トレーナーとしての私の強み
運動に苦手意識があっても大丈夫！トレーナーとしての私の強み こんにちは、田代です！ 今日は、私の少し変わったバックグラウンドと、そこで学んだことについてお話ししたいと思います。...
秋スイーツで体がだるい？砂糖の摂りすぎが原因かも！
【お客様の質問】 昨日、Kurageに来てくださったお客様からこんな質問をいただきました。...
9月スケジュールUPしました！
【9月スケジュール】 少し夕方が涼しく感じる季節になってきましたね！ 9月のスケジュールをUPしましたのでご確認くださいね♪...
マッサージだけじゃない！運動で腰痛を根本改善
どうも、クラゲの田代です。今日は、僕がリラクゼーションセラピストとして働いていた頃の話をじっくりお伝えしようと思います。今から10年前、毎日腰痛に悩むお客さんたちをケアしていました。皆さんも経験がある...
母娘で一緒にヨガをするメリット3選！
最近母娘で一緒にプライベート空間でヨガをする方が増えてきました。
とても素晴らしき取組でしたのでご紹介させてください。
素敵な口コミもいただいております。
【ブス以外、全部改善していただきました！】
今回は土曜日のお酒を誰よりも愛しているM様がご自身のInstagramで投稿したものを、許可を取って掲載させていただきます。個人的には誕生日プレゼントだと思って受け取りました。...
【ヨガ初心者歓迎！】ヨガを始める人が増えています☆
ヨガスタジオがオープンして1年7ヶ月。
おかげさまでたくさんのお客様にご利用いただき賑わって参りました。
【アルコールで太るって知ってた？】
【アルコールで太るって知ってた？】 こんにちは、Kurageの田代です。今回は、アルコールのカロリーについてお話し。...
筋肉量が1kg増えただけでどれだけの恩恵があるのか問題
おはようございます！Kurageの田代です。 今日は、筋肉量が1kg増えただけでどれだけの恩恵があるかをお話ししたいと思います。 特に男性に比べて筋肉が落ちやすい女性は見ておいてくださいね！...