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「伸ばさないと矯正できない」と言われたけど本当？
こんにちは、Juliの田代です。 先日いらしたお客様が、皮膚科で巻き爪矯正を受けていらっしゃいました。 ただ、爪を見せていただいてびっくり。かなり長く伸びていたんです。...
ヨガをしても、イライラはなくならない
子どもにイライラしたり、つい感情的になったり。ヨガを続けても、イライラがなくなるわけではありません。でも「今、私は怒っている」と自分の感情に気づけるようになりました。ヨガインストラクターの視点からヨガを通して感じた心の変化と、日常に活かせる「自分を観察すること」についてお話しします。
「ストレスには運動！瞑想！自然！」でも、それ、あなたには効いてないかもしれません。
「ストレスには運動！瞑想！自然！」でも、それ、あなたには効いてないかもしれません。 お久しぶりです、Kurage田代です。...
年齢を重ねるほど、プロテインは「摂り方」が大事になるという話
最近、お客様とお話ししていたら「実は父がプロテインを飲み始めまして」という話になりまして、プロテインも本当に一般的になったなあ、としみじみ思っているKurageの田代です。 ...
歩き方の癖、実は足を見るだけじゃわからなかった話
こんにちは、フットケアサロンJuliの田代です。...
忙しい母親に必要なものは”休息”ではない、かも？！
「休めば元気になる」と思っていたけれど、何もしない休日ほど体も心も重くなることがある。久しぶりに始めたバレーボールをきっかけに気づいたのは、私に必要だったのは“休息”だけではなく、心から「楽しい」と思える自分のための時間でした。忙しい毎日の中で、自分に意識を向けることの大切さについて綴ります。
前後開脚で、ぺったんこになれなくてもいい。
開脚は「ぺったりつくこと」がゴールではありません。大切なのは、体の声に耳を傾けること。ヨガだからこそ味わえる、自分と向き合う時間についてお話しします。
【お知らせ】ホットペッパービューティー掲載について
【お知らせ】ホットペッパービューティー掲載について いつも当サロンをご利用いただき、ありがとうございます。 現在、諸事情によりホットペッパービューティーの掲載を一時的に停止しております。...
爪が折れた！そんな時に使えるコレの使い方
こんにちは！フットケアサロンユーリです！7月に入りましたがまだまだ千葉は過ごしやすい気温で、色々な影響はあるでしょうが、体力少なめの40歳にはとてもありがたいです…...
夏こそ足元ケアを。ヨガをするからこそ感じる“足を整える大切さ”
我孫子のプライベートヨガスタジオRATONAでは、この夏、併設するフットケアサロンと連携した特別キャンペーンを開催。裸足になる季節だからこそ足元ケアを大切に。