NEWS
初挑戦しました ┃Kurage パーソナルジム×リラクゼーション
最近、バレーボールを小学校の体育館で始めました。 といっても、まだ2回なんですが(笑) 実は私、運動してそうな雰囲気を出すのが得意なんです。...
15年ぶりのバレーボールで気づいた、体との向き合い方
15年ぶりにバレーボールをして感じたのは、「イメージと現実の差」と「体と向き合うことの大切さ」。懐かしさとともに気づいた、今の自分に必要なこととは——
サンダルは履くことは、心を変えること
我孫子のフットケアサロンユーリです。 前髪が伸びすぎて目に刺さったみたいで、ちょっと目が痛くて…AIに聞いたら数日で治りそうとのことなので、しょぼしょぼしながら過ごしています。笑...
“引き締まったね”と言われるようになったお客様の話
先日、Kurageに通われている30代後半のママさんとこんな話をしました。 「最近、周りのママ友に“なんか引き締まったね”って言われるんです」...
新学期こそ、自分のペースで。ヨガが教えてくれる無理しない習慣
新しい季節、新しいスタート。
だからこそ、つい頑張りすぎていませんか?
ヨガ哲学の視点から、自分のペースを見失わずに心地よく続けるヒントをお伝えします。
足裏のガサガサ、原因は・・
「最近、かかとがガサガサしてきた」「保湿してもなかなか良くならない」 そんなお悩み、ありませんか? 実はこれ、単なる乾燥ではなく“歩き方”や“足の使い方”が原因になっていることが多いんです。...
「反り腰が悩みなんです」と、ご相談に来られたお客様
「反り腰が悩みなんです」と、ご相談に来られたお客様。 私はまず、「今、お体に何か不調はありますか?」とお聞きします。 もし答えが「NO」であれば、無理に正す必要はない、とお伝えすることもあります。...
膝の痛みが取れず、いくつもの病院を回ったけれど改善しなかった。 「もう歳だから仕方ない」と、一度は諦めかけていた70代のお客様です
膝の痛みが取れず、いくつもの病院を回ったけれど改善しなかった。 「もう歳だから仕方ない」と、一度は諦めかけていた70代のお客様です。...
ずっと猫背で、ご自身の体型に悩まされていた40代のお客様。
[ずっと猫背で、ご自身の体型に悩まされていた40代のお客様。 自分なりに色々試してはみたけれど、「もうやり尽くした、一度プロに任せてみよう」と、勇気を出してKurageの門を叩いてくださいました。...
仕事を休むほどの腰痛に悩まされていた、30代の栄養士のお客様。
仕事を休むほどの腰痛に悩まされていた、30代の栄養士のお客様。 昔から整体には通われていたそうですが、「やはり根本的な姿勢改善や運動が必要かもしれない」と、Kurageを見つけてくださいました。...








