執筆者 Erika | 8月 25, 2026 | RATONA, YOGA
久しぶりのブログになりました。ヨガスタジオRATONAのErikaです。 涼しい夏かと思いきや、8月も終わろうというのに夏本番の暑さがやってきましたね……。 突然ですが質問です。「休めば元気になる」って、本当にそうでしょうか？ 私はずっとそう信じてましたが、最近「あれ・・・」と思うようになりました。 子どもがいない時間にソファでスマホやドラマを見漁る時間、 あれって一見「休んでる」んですけど、干物のようにグータラしていると体が重くなり、 頭痛までしてくる。お客様からも同じ話を聞いたことがあります。...
