執筆者 Yuichiro | 1月 27, 2024 | Kurage
【あなたは反り腰?反り腰じゃない?どっち?】 質問:自分が反り腰かどうかわかりません。 自分の体を理解することは非常に大切ですよね では今回は自分が反り腰かどうか判断して自分に合ったトレーニングが出来るようしてい来ましょう!是非最後までご覧ください! あなたは整体や整骨院でこんなことを言われたことありませんか?「お客様は反り腰ですね」だから腰が痛くて肩凝って・・ まず反り腰っていうのは骨盤が前傾している状態です。では反り腰と逆の状態は?骨盤が後傾してるってことですよね。 これは人として普通のことなので何も問題ないのです。。...
執筆者 Shiori | 1月 24, 2024 | Juli
こんにちは、フットケアサロンユーリです! さて、突然ですが魚の目ありますか? できる原因は知ってますか? 原因は 「摩擦・圧」がかかり続けているから! つまり体重がそこに乗っている ということです。 質問:じゃあ取ってもまた出来る? 答え:再発することもあります。 でもしないこともあります。 魚の目ってかなり硬い角質なので 無意識でも違和感があるんです。 その違和感が無くなると 足の感覚が微妙に変わります。 正しく体重が乗るようになる人も。...
執筆者 Erika | 1月 23, 2024 | RATONA, YOGA
2月スケジュールUPしました☆ 1月はたくさんのご新規様にご来店いただき ありがとうございました。 変わらずに継続してくださるお客様と わいわい賑わってきております。 お得な通い放題も定員に達しましたら 一度締め切らせていただきますので ご検討中の方はぜひ今のお得な機会に 体験にいらしてくださいね♪ *ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー* 【LINE登録者限定クーポン配布中!】 LINEにご登録いただき メッセージを送っていただいた方に 体験レッスンが2回できる スペシャルクーポンを配布しております!...
執筆者 Erika | 1月 16, 2024 | RATONA, YOGA
正月にたくさん食べてカラダも重くなってきていた先週、 仲間と共に4日間の断食に初挑戦しました♪ 半年ほど前からオートファジーといって朝食を抜いて16時間空腹時間を作る 半日断食のようなものは続けていたので、比較的そこまで負担もなく なんとかやり切ることが出来ました。 ※初心者が知識なく挑戦するのは少し危険!専門家の指導の元、自己責任で行いましょう! ルールはレモネードとボーンフロスという骨と野菜を煮込んだスープ(汁のみ)は飲んでもOK!というものでした。 私が感じたのは ・目標が明確(4日間)だったから希望を持ってできた...
執筆者 Yuichiro | 1月 15, 2024 | Kurage
【40歳からは痩せいない?!ならどうする?】 この間のお客様のI様とのお話し。 I様が男性の先輩と久しぶりに会ったそうで、そしたら結構太ってんですって。。 だから思わず I様 「太りましたね」 って言ったら 先輩「40歳からはマジで痩せないから」 って返しがきたそうな。 それでI様は俄然やる気になってて私としては良かったなって笑 危機感は人それぞれです。 例えばデイサービス勤務してて健康に気を使わない人はいないでしょう。健康のありがたみを毎日感じますから。 はい。それは置いといて今回は 【40歳からは痩せいない?!ならどうする?】...