2024年新しい年が明け、あなたも新しい自分へ♪

2024年新しい年が明け、あなたも新しい自分へ♪

新年あけましておめでとうございます! ヨガインストラクターのErikaです。 子どもたちも今日から新学期を迎えました。 子どもたちが新学期を迎えない限りは 中々通常運転に戻すのは至難の業でした。 2024年、新しい年を迎え、今年の目標は決まりましたか? 新しい年の始まりは、新しいことを始める絶好のチャンスです。 私は自分の本当にやりたいことをきちんと皆様にお届けできるよう 自分と向き合うことを止めずに進んでいきたいと思います。 ヨガはそんな自分と向き合うのにも最適なツールの一つです。...
託児付きイベント”親子で楽しむお家マルシェ”夏休みスペシャル!無事開催しました!

託児付きイベント”親子で楽しむお家マルシェ”夏休みスペシャル!無事開催しました!

普段はヨガスタジオ&フットケアサロン&プライベートジム・整体として 運営している当店ですが 2023年8月20日(日)は 【夏休みスペシャルイベント!託児付きのお家マルシェ】 を開催いたしました。 県外や、1時間ほどかけてお越しくださるお客様もいて お子様はお子様で夏祭り製作やお祭りごっこ、クラフト製作を楽しみ、 ママはママで癒しの自分時間を過ごしていただきました♪ ヨガ、脳洗浄、整体、絵本講座と内容盛りだくさん✴︎ ヨガはもちろん私が担当し、 他の3つはマルシェ運営メンバーの3人に担当していただきました。...
“内なる観察の力:ヨガが教えてくれた風邪の予感と体力の成長”

“内なる観察の力:ヨガが教えてくれた風邪の予感と体力の成長”

皆さん、こんにちは! ヨガインストラクターのErikaです。 今日は私がヨガを続けて感じた素晴らしい経験についてお話ししたいと思います。 ヨガを始めた当初、ただ健康を維持したり柔軟性を高めたりするためだけでしたが、 日々の練習を通じて驚くべきことに気づくようになりました。 それは、ヨガが私に内観力を授けてくれたということです。 ヨガを続けるうちに、自分の体と心のサインをより感じるようになりました。 先週、滅多に風邪をひかない私が体調に異変を感じ、次の日に完全にダウンしました。...
初めてのヨガ体験にはプライベートレッスンがおすすめ!その理由とは?

初めてのヨガ体験にはプライベートレッスンがおすすめ!その理由とは?

ヨガは心身の調和を促す素晴らしいエクササイズですが、初めての方にとっては恥ずかしさや不安・緊張がついて回ります。 グループレッスンについていけるのか、自分だけが出来ていなかったらどうしよう、動きが全くわからないから恥ずかしい・・・ そんな方々におすすめしたいのが、プライベートヨガレッスンです。 なぜなら、プライベートレッスンなら初心者の方でも安心して自分のペースでヨガを始めることができるからです。 今回は、プライベートヨガがヨガ初体験の方にとってなぜおすすめなのか、その理由をご紹介します。 【理由その1】個別の指導による安心感...