先日、Kurageに通われている30代後半のママさんとこんな話をしました。 「最近、周りのママ友に“なんか引き締まったね”って言われるんです」 すごく嬉しそうに話してくれて、こっちまで嬉しくなりました。 こういう変化があると、やっぱり「パーソナルいいよ」って勧めたくなるとのこと。 でも同時に、こうも言っていました。 「正直、続けるとなると金銭的にちょっと…」 これ、すごくリアルな話だなと思っていて。 体を変えるには継続が大事。でも、続けたくても続けられない。 このバランスで悩んでる方、実際かなり多いです。...

「反り腰が悩みなんです」と、ご相談に来られたお客様。 私はまず、「今、お体に何か不調はありますか？」とお聞きします。 もし答えが「NO」であれば、無理に正す必要はない、とお伝えすることもあります。 なぜなら、男女問わず、適度に骨盤が前傾してお尻が上がっているシルエットは、健康的で美しく見えるからです。 大切なのは、形そのものよりも「動かしたい時に、腰椎がしなやかに動くかどうか」。 ただ、今回のお客様は肩こりも併発されていました。 過度な反り腰で肋骨が開きすぎると、呼吸が浅くなり、代償として首や肩の筋肉で息をしようとしてしまいます。...

膝の痛みが取れず、いくつもの病院を回ったけれど改善しなかった。 「もう歳だから仕方ない」と、一度は諦めかけていた70代のお客様です。 大手航空会社を退社後、現在は個人で飲食店を営んでおられ、「まだお店を続けたい、でもどうしたらいいか分からない」という切実な想いでKurageにご相談くださいました。 当初は正座ができず、膝をまっすぐ伸ばすことも難しい状態でした。正直なところ、ご年齢を考えると関節の固まり（拘縮）も懸念されましたが、「やれるだけやってみましょう」と一緒に歩み始めました。...

[ずっと猫背で、ご自身の体型に悩まされていた40代のお客様。 自分なりに色々試してはみたけれど、「もうやり尽くした、一度プロに任せてみよう」と、勇気を出してKurageの門を叩いてくださいました。 実は私と同じ、大のアイス好きなお客様。 「好きなものは我慢したくない」という想いに寄り添い、Kurageでのボディメイク中もアイスは一切禁止しませんでした。 結果、好きなものを楽しみながら、無理なくマイナス10kgのダイエットに成功。 ただ体重が落ちただけでなく、筋肉量は以前よりかなり増えています。...