こんにちは！フットケアサロンユーリです！
今回は先日ご来店されたお客様のお話です。
前足部（足を二つに分けた時の指側）に、たこや魚の目がたくさんできてしまい悩まれていました。
こういったトラブル、とても多いんです。
特に足裏の
・たこ
・魚の目
・指の付け根の痛み
などは、前足部に負担が集中していることがよくあります。
ではなぜ前側ばかりに負担がかかるのか。
原因は様々ですが、そのひとつが 「前重心」 です。
簡単に言うと、立っている時に無意識に体重が前に乗りすぎている状態ですね。
すると常に足の前側が圧迫され続けるので、皮膚は自分を守ろうとして、たこや魚の目を作っていきます。
そこで今日は、自分が前重心かチェックできる簡単な方法をご紹介します。
やり方はとても簡単。
その場でまっすぐ立って…
つま先だけをグッと持ち上げてみてください。
この時に
「おっと…後ろに倒れそう」
「かなり体が後ろに持っていかれる感じがする」
という方。
もしかすると普段かなり前に重心が乗っているかもしれません。
本来は、つま先を上げてもそこまで大きくバランスを崩さず立てることが多いです。
もし後ろにグッと引っ張られる感じがある方は、
普段から足の前側に負担をかけ続けている可能性があります。
たこや魚の目は、ただ削って終わりではなく
「なぜそこに負担がかかっているのか」
を見ることもとても大切です。
実は足のトラブルって、足そのものだけが原因とは限りません。
立ち方のクセ、重心の位置、歩き方、体の使い方。
いろんな積み重ねが、今の足の状態につながっていることが多いんです。
足は結果。原因は別のところにあることも意外と多いんですよ。
ぜひ一度チェックしてみてくださいね！
