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今すぐ靴底チェックしてみて！
こんにちは！我孫子のフットケアサロンユーリです。 この前、暑くなってきたのでサンダルを出しました。 「もうそんな季節だよね…」と思いながら、裏を見て靴底が少し擦り減っていて。...
ヨガはいつまで続ける？年齢を重ねて感じる“本当のヨガの意味”
「ヨガって、いつまで続けるんだろう？」
年齢を重ねるにつれて変わってきた、ヨガとの向き合い方。上達するためではなく、“今の自分を知る時間”として感じるようになったヨガの意味について綴りました。
「どれ塗ればいいですか？」ってよく聞かれます
我孫子のフットケアサロンユーリです。 サロンでよく聞かれる質問のひとつが「結局、どのクリーム塗ればいいですか？」です。 ドラッグストアに行くとたくさん並んでいて迷いますよね‥...
初挑戦しました ┃Kurage パーソナルジム×リラクゼーション
最近、バレーボールを小学校の体育館で始めました。 といっても、まだ2回なんですが（笑） 実は私、運動してそうな雰囲気を出すのが得意なんです。...
15年ぶりのバレーボールで気づいた、体との向き合い方
15年ぶりにバレーボールをして感じたのは、「イメージと現実の差」と「体と向き合うことの大切さ」。懐かしさとともに気づいた、今の自分に必要なこととは——
サンダルは履くことは、心を変えること
我孫子のフットケアサロンユーリです。 前髪が伸びすぎて目に刺さったみたいで、ちょっと目が痛くて…AIに聞いたら数日で治りそうとのことなので、しょぼしょぼしながら過ごしています。笑...
“引き締まったね”と言われるようになったお客様の話
先日、Kurageに通われている30代後半のママさんとこんな話をしました。 「最近、周りのママ友に“なんか引き締まったね”って言われるんです」...
新学期こそ、自分のペースで。ヨガが教えてくれる無理しない習慣
新しい季節、新しいスタート。
だからこそ、つい頑張りすぎていませんか？
ヨガ哲学の視点から、自分のペースを見失わずに心地よく続けるヒントをお伝えします。
足裏のガサガサ、原因は・・
「最近、かかとがガサガサしてきた」「保湿してもなかなか良くならない」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、単なる乾燥ではなく“歩き方”や“足の使い方”が原因になっていることが多いんです。...
「反り腰が悩みなんです」と、ご相談に来られたお客様
「反り腰が悩みなんです」と、ご相談に来られたお客様。 私はまず、「今、お体に何か不調はありますか？」とお聞きします。 もし答えが「NO」であれば、無理に正す必要はない、とお伝えすることもあります。...