執筆者 Erika | 1月 29, 2025 | RATONA, YOGA
こんにちは！RATONA YOGAのErikaです😊✨ 寒い日が続いていますが、みなさん体を動かせていますか？冬は寒さで体が縮こまり、運動不足になりがちな季節。でも実は、こんな時期こそヨガをするのにピッタリなんです！ 今日は「冬にヨガをすると良い理由」を、初心者の方にもわかりやすくお伝えします💡 ❄️冬にヨガをすると良いポイント❄️ ① 体が温まりやすくなる🔥 寒いと血流が悪くなり、手足が冷えやすくなりますよね。ヨガには 血行を促進するポーズ...
