執筆者 Yuichiro | 4月 30, 2024 | Kurage
【スタイルが良くなりたい女性ほど筋トレがおすすめ】 まだまだ女性の間で「ゴツくなりたくないので筋トレしたくない」って人が多いなと感じるので改めて「女性こそ筋トレしたほうがいいですよ」ってお話。 1.筋トレでゴツくなる問題 これはステロイド打ちまくった女性ボディビルダーを見て、こうはなりたくないと思ったん女性が多いのでしょう。 ただ、基本的には ・ゴツいカラダになるにはカロリーオーバーの状態を続けねばならない ・そもそもテストステロンの量が男女でまったく違う...
