投稿者 Erika | 5月 30, 2023 | RATONA, YOGA
目次 1.常温ヨガの特徴 2.常温ヨガの効果 3.常温ヨガのデメリット 4.ホットヨガの特徴 5.ホットヨガの効果 6.ホットヨガのデメリット 7.まとめ：おすすめはどっち？ 常温ヨガとホットヨガの違いをなんとなく分かっているけど、明確に知りたい！という方 結局自分に向いているのはどちらか？ということを知りたい方は本記事を参考にしてみてくださいね！ それぞれの違いを一つずつ解説していきます。 常温ヨガの特徴 常温ヨガは通常、暑すぎず寒すぎない22~27度の快適な温度に維持されています。...
