執筆者 Yuichiro | 4月 14, 2024 | Kurage
こんにちは、田代です。4月のイベントも一段落し、夏に向けて自分の体を整えたいと思っている方も多いのではないでしょうか。この時期は新たな目標を立てやすい季節でもあり、ダイエットや体力向上のチャンスですね。 【パーソナルトレーニング＆整体契約の空き状況のお知らせ】 平日の空き情報 平日9:30~17:00：現在2名様まで新規でご案内が可能です。 平日18:30以降：現在、平日夜の時間帯に1名様をご案内可能です。 土曜午前：こちらも1名様のみ、まだご案内可能です。...
執筆者 Erika | 8月 20, 2023 | RATONA, YOGA
普段はヨガスタジオ＆フットケアサロン＆プライベートジム・整体として 運営している当店ですが 2023年8月20日(日)は 【夏休みスペシャルイベント！託児付きのお家マルシェ】 を開催いたしました。 県外や、1時間ほどかけてお越しくださるお客様もいて お子様はお子様で夏祭り製作やお祭りごっこ、クラフト製作を楽しみ、 ママはママで癒しの自分時間を過ごしていただきました♪ ヨガ、脳洗浄、整体、絵本講座と内容盛りだくさん✴︎ ヨガはもちろん私が担当し、 他の3つはマルシェ運営メンバーの3人に担当していただきました。...
執筆者 Yuichiro | 7月 16, 2023 | Kurage
こんにちは。 今回は、我孫子・柏の地域の皆様にとってお役立ち情報をお届けします。それは「マッサージと睡眠の質」という関係性についてです。 まず大前提として、良質な睡眠は健康維持にとって非常に重要です。しかし、ストレス社会に生きる私たちが深いリラクゼーション状態に達し、十分な睡眠を確保するのはなかなか難しいものです。 そこで注目したいのが「マッサージ」です。特に、指圧という手法が睡眠の質を向上させる可能性があると最新のメタ分析研究が示しています。この研究によると、指圧を行うことで睡眠の質がわずかに改善する可能性があります。...
