投稿者 Erika | 2月 12, 2024 | RATONA, Uncategorized, YOGA
2/10(土)17:00~ キャンドルナイトヨガ＆サットサン（お茶会）を開催しました！ 前回に引き続き満員御礼！ ありがとうございます☆ キャンドルナイトヨガは薄暗い夕方にスタートし、 大きな窓から見える外の世界が段々と陽が落ちていくのを眺め キャンドルの灯りが優しく照らしてくれる中でリラックスヨガを行います。 日常で忙しくしているカラダと心を癒し 情報過多な目を休めます。 キャンドルの灯りの温かさが心を落ち着かせてくれて 自律神経を整え、ストレスの解消やリラックス効果を高めます。 初めての方も安心してご参加ください。...
投稿者 Erika | 2月 3, 2024 | RATONA, Uncategorized, YOGA
みなさんこんにちは★ ヨガインストラクターのErikaです。 子どもの教育者として10年以上の経験とヨガインストラクターの経験に基づき 【キッズヨガ】クラスを新規開講することにいたしました！ ○キッズヨガと大人のヨガの違い ポーズ一つひとつの形にこだわりすぎず、動物の名前を使って楽しくポーズを取ります！ ヨガを使ったゲームをしたり、キッズのための呼吸法を行なったり。 心とカラダと向き合う書く時間や絵本の時間で静かな時間を過ごし穏やかな時間を過ごします。 ○キッズヨガの効果 ・姿勢を保つ筋力がつく...
投稿者 Erika | 8月 30, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは、ヨガインストラクターのErikaです！ 夏本番の8月、 我孫子市では4年ぶりとなる 手賀沼花火大会とかっぱ祭りが開催され、 地域が一体となって盛り上がりましたね！ 皆さんは参加されましたか？ 4年ぶりということもありどのイベントも大勢の人で 賑わっていました☆ 他にも八坂神社祭り、子の神神社祭りなど盛りだくさん！ 今回は、その魅力あるイベントについて一部ご紹介します。 【手賀沼花火大会】 手賀沼のほとりで開催されるため、 花火の美しさが水面に映り、 幻想的な雰囲気を楽しむことができます。...
