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4月の新たな始まり！ヨガで心身のバランスを取ろう！
新しい始まりに向けて、ヨガを取り入れて心身のバランスを整え、
前向きなエネルギーを取り戻しませんか？
【アイスはやめられないK様のお話し】
【アイスはやめられないK様のお話し】 今日は、ひょうひょう、淡々系のK様のお話。 K様はダイエットと姿勢改善目的でKurageに週1で通う アイス、チョコレート、パンをこよなく愛す会社員の方なのですが、ある日 K様が「みてください！」とのこと。 みてみたら。 ちょうど去年の8月からきてからの体重の推移、画像載せておきます。 「お見事！！」 ってことで、素晴らしいですよね。マイナス6kgくらいでしょうか！ なので今回はK様のメニューをご紹介！皆様の参考になればと存じます。 K様は止めれられない物がしっかり決まっています。...
指まわりガチガチな人いませんか？
こんにちは！ フットケアサロンユーリです！ 足指まわり、かたーくなってませんか？ 冬の厳しい寒さと乾燥を乗り越えた指はきっとガチガチ 爪切りでパチパチ切ってます！なんて人もいるかもしれませんが、 危険＆ササクレの原因になるので、 今回ご紹介する方法でやってみてくださいね 使うのは、「キューティクルプッシャー」 セラミック製で爪の甘皮を押し上げるものですが、 細かい角質にももってこいです！ 優しくクルクルと円を描くように皮膚の上で回してください。 表面のざらつきが取れて滑らかになります。...
【体重が２kg増えました】嬉しいお声をいただきました♪
ヨガスタジオRATONAに通ってくださる方の中に
「筋力をつけて体重を増やしたい！死ぬまでに逆立ちをしてみたい！」という
目標を持ったお客様がいらっしゃり、
その方が運動経験0・ヨガ全くの初心者から始めて早2ヶ月。
【体脂肪かわらず体重が２kg増えました！】と
キラキラした表情でお話ししてくださいました。
2月の後半からケトジェニックダイエットをしているKurage先生です。 皆様、花粉症はいかがでしょうか？ 私は毎年この時期、花粉症で苦しむタイプの人間ですが、最近、ケトジェニックダイエットの影響ですかね、その感じかあまりないのに気づきました。 いつもでしたら、薬を飲んでいてもなかなか効果が感じられないこの時期に、他の多くが花粉の辛さに悩む中、 私は「ほぼ感じない」という驚きの状態でごさいます。 この変化の原因を考えるに、現在のケトジェニックダイエットが最大の要因ではないかと推察しています。...
【お客様の声】ずっと聴いていたいと思ってしまうほど心地よい声質♪
みなさんこんにちは☆ ヨガインストラクターのErikaです。 暖かくなって花粉が飛び始めたと思ったら 冷たい北風で背中が凝ってしまうような寒い日もあったり 寒暖差が激しい日々が続いておりますが みなさま体調など崩されていないでしょうか。 私はおかげさまで、娘たちの体調不良ももらうことなく 元気に過ごしております。 今日は先日お越しいただいたお客様に とても温かい口コミをお寄せいただきましたので ご紹介させていただきます。 ai様 30代 女性 google口コミ評価５★★★★★ 【自宅近所のピラティス教室や大手のホットヨガへ通って...
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
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