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マインドフルネス瞑想とは?その効果、具体的な方法や根拠は?
マインドフルネス瞑想とは何か、その目的や注意点、効果や実践のポイントについてまとめました!
これから実践しようとしている人の参考にご覧ください♪
フットケア新メニュー☆
【👣新メニューのお知らせ👣】 こんにちは!フットケアサロンJuli ユーリです😊 12月に入りあっという間の1年を感じる季節ですね🎄 個人的には誕生月でもあり、幼少期はワクワクする大好きな月でした 今は何だか気忙しい、でも浮き足立つようなやっぱり特別な月です。 そんな季節に新メニューが2つ出来たのでお知らせいたします 2つとも、今までのお客様の声を聞いてできたメニューです。 ————————————————————————— 〈大切なご両親への贈り物〉贅沢フットケア120分☆プチギフト付き! ♦︎クーポン利用♦︎¥10,000...
弱点ばかりが気になる心の癖はネガティブ思考の第一歩
つい弱点ばかりに目が入って、出来たこと、嬉しかった事等のポジティブな出来事や言動を
ネガティブな出来事や側面で潰してしまう癖はないでしょうか?
詳しく見ていきましょう!
親指裏のササクレ注意報!
こんにちは、フットケアサロンユーリです! 実は最近足の親指裏に「ササクレ」が出来ている人が増えております。 実は夏にもちょこちょこいらっしゃるのですが、 この時期は特に増えておりますね。 そしてこれが小さいながらに痛みを伴うことも多く地味に辛いものも… 今回は「ササクレの原因と対策」についてお話しますね。 すでにある方にも参考になれば…! 【原因】 真菌由来のもの、アトピー性皮膚炎などの病的なものを除いて、 特定の季節の一過性のササクレに関しては「乾燥」や「足の冷え」によるようです。...
【キャンペーンのお礼&終了と年末年始の営業について📢】
【キャンペーンのお礼&終了と年末年始の営業について📢】 いつもKurageご利用いただきありがとうございます! 1周年キャンペーン沢山の方が来てくださいました。本当にありがたく、無事KENSUIも購入することができました✨多大なる感謝を申し上げます。 1年前に始めた整体×パーソナルも全然周知されてなくて、 「え?結局どっちやるんですか?」って不動産の方や公庫の方に伝える時は大変でしたが、お客様が本当の意味で根本から改善していく姿を見て間違っていなかったなと思います。...
足が臭う…原因はコレかも!
こんにちは、フットケアサロンユーリです! 一気に寒さが出てきて、靴下や靴を履き続ける季節になりましたね。 この時期になると話題に上がるのは、「ニオイ問題」。 特に一日中履き物を変えずによく歩いたりしている方は気になっている方も多いです。 足の臭いの主要な原因は、通常、汗と細菌によるものです。 足には多くの汗腺が存在し、特に足裏には汗腺が集中しています。 足裏は靴を履いたままだと通気性が低く、 湿度が高くなりやすいため、汗をたくさんかきやすくなります。 この汗に含まれる成分を細菌が分解することで臭いが発生します。...
PROFILE
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。キッズクラスも新規開講!
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
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