ABOUT
私たちが目指しているのは、「健康」か「美しさ」か、どちらかだけではありません。
【身体 ・足・ 心】三つの専門をひとつの場所に集め、身体を土台から整えることで、健康も、美しさも、その先の毎日も支えていく。
何歳になっても、自分の足で歩き、好きな服を着て、ご機嫌に、行きたい場所へ行き、やりたいことを楽しめる。
そんな人生を、お手伝いしたい。
それが、ABBY710です。
NEWS
ヨガの八支則を探る: 幸せな人生を送る知恵
インド発祥の古代の習慣である「ヨガ」は、ポーズをとることだけではありません。
自己発見、心の平安、バランスの取れた生活へと導く包括的な哲学が含まれています。
ヨガ実践者が肉体的、精神的、スピリチュアルな幸福を育むためのロードマップとして機能している八支則について深掘りします。
【記憶力を上げるサプリってあるのかい？】
この間、お客様に最近物事が覚えられない、、って悩みがありまして。。今回は【記憶力を上げるサプリってあるのかい？】っておはなしをしますね。 記憶力といえば脳ですよね。 もちろん効果的なのは運動です。運動で脳の機能が上がるのは間違いない話して、有名なのはオランダの研究、 過去に出た19件の論文から脳と運動に関するデータを精査したところ、一日10分の軽い運動でも、脳の「実行機能」が大幅に上がることがわかったそうです。 はい。でもわかりますよ。 そういう事ではありませんよね。 もっと気軽に手を出せるものはないのか？って事ですよね。...
6月ヨガレッスンスケジュール
千葉県我孫子市にある常温プライベートヨガスタジオRATONA
6月のレッスンスケジュールです。梅雨に入りジメッとした心もスッキリしていきましょう！
運動を習慣にするために一番大事なことはこれだ！
運動を習慣にするために一番大事なことはこれだ！ Kurageをご利用されている方のほとんどは運動を習慣化したいって目的の方が多くてですね。 もちろんそれならジムでいいじゃないか！っていう方もいらっしゃいますが、それが出来たら苦労しませんって事で、マッサージ付きのパーソナルジムKurageを利用することで、好きなマッサージと習慣化したい運動を組み合わせるという手段を取ってるわけですね。 ただ、Kurageは週に一回ご利用の方が多いので残りの日はご自身で習慣化していかなければないのです。...
5月病になっていませんか？！
新年度が始まりはや1ヶ月、2ヶ月が過ぎようとしています。 緊張していた気持ちもGWを迎え終え、プツっと切れたようにやる気が出ない～ なんて方もいるのでは？！ 季節の移り変わりや環境の変化で疲れを感じたり やる気が出なかったりすること、ありますよね。 そんな時は自然に触れたり、軽い運動、半身浴、サウナなんかもおすすめです！ 特にヨガは ・自分の思考、感情、身体的感覚をより意識できるようになり、モチベーションUP! ・最初は練習する気がなくても、時間をかけてヨガに取り組むことで、ストレスを軽減し、 心が落ち着く。...
【セラピストスクールの様子】
【セラピストスクールの様子】 職人系の仕事は、昔から「10年で一人前」とよく言われていましたが、実際はそんなことはありません。 その言葉は単純に、職人の方々が教えるのが下手な人が多いからでしょう。 バーテンダー時代に思ったのですが、だから教わる側は見て真似ることしかできず、技術がなかなか習得できないのではないでしょうか。 リラクゼーション、マッサージ、整体なども含め、職人気質の方が多いのですが、ここでは「教えるのが下手」よりも、 「教えたくない人」 が多いように感じます。（これは個人的な感想であり、例外もたくさんいます）...
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
ACCESS
当サロンは、安心してお過ごしいただける空間づくりのため、現在は女性のお客様限定でご案内しております。これまでに男性のお客様からのご関心もいただいておりますが、ご理解とご協力に心より感謝申し上げます。
〒270-1151 千葉県我孫子市本町3丁目2-1
イトーヨーカドー我孫子南口店の上にある アビイマンション710号室
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