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Abby710は夫婦×姉妹でつくった総合サロンです。家族で安心してリフレッシュできる場所をつくりたい、「今」に目を向けて大事な一瞬を大切にできる余裕を持ちたい、そんな想いで気軽にご利用いただける場所を我孫子につくりました。

NEWS

“美姿勢を目指すなら！Kurageのチョコザップトレーニング”

2023-09-03 | Kurage

【Kurageさんのおすすめチョコザップメニューは？】こんにちはkurageの田代です。皆様トレーニング頑張っていらっしゃいますでしょうか笑今回はチョコザップについてKurage的にはどうなのー？ってお話しです。結論からいいますと、「あり」です。実は私も会員なのですが、ホントよく出来てるなーとおもいます。マーケティングの方法から全て尊敬しかありません笑なんといっても服装です。チョコザップさんのウェアとシューズがなんでも良いと思わせた戦略は素晴らしい！これで普通のジムより格段に継続率が上がるんじゃないかと思います。...

9/1は自分のことを考えよう

2023-09-01 | Juli

こんにちは、フットケアサロンユーリです！ 8月が終わり今日から9月に入りました。今日は特に涼しい風も吹いていて、夏が終わる気配を感じますね。厳しい暑さが続いていたので、ホッとします…。我が家の小学生組も今日からいよいよ学校！緊張した顔つきで夏休みに作った大きな大きな自由工作に埋もれながら登校していきました。周りを見回すとそんな子の多いこと…。笑給食が始まるまでは完全とは言えませんが、日常が始まります。夏休みは子供のことでいっぱいいっぱいで自分のことは後回しにしていたママやパパも多いのでは。先日ご予約いただいた方も、...

今日は1年で最も月が大きく見える「スーパームーン」

2023-08-31 | RATONA, YOGA

満月の日は、自然界におけるエネルギーのピーク。
その影響をヨガの視点から受け取り、心と体を整える考え方をご紹介します。

【我孫子市】夏の風物詩！手賀沼花火大会とかっぱ祭り

2023-08-30 | RATONA, YOGA

夏本番の8月、プライベート専門ヨガスタジオRATONAがある
我が我孫子市では4年ぶりとなる手賀沼花火大会とかっぱ祭りが開催され、
地域が一体となって盛り上がりましたね！皆さんは参加されましたか？
我孫子市の魅力を紹介☆

「限界追い込みトレーニングは必要？最新研究が明かす筋トレの真実」

2023-08-21 | Kurage

またまたお客様からの質問で、トレーニングしている時に「限界まで追い込まなくていいんですか？」って質問がありましたので少しお答えしようかと思いました。このあたりみなさんはどう思いますか？やはり限界まで頑張ってトレーニングした方が筋力は増えると思いますか？例えばこんな研究があります。イースト・テネシー州立大学の実験で、15人の筋トレ好きを対象にしたもの。実験では全体を2つのグループに分けまして、・追い込まずに筋トレ・限界まで追い込んだ筋トレって感じで10週間ほどトレーニングを続けてもらってます。...