投稿者 Shiori | 11月 14, 2023 | Juli
こんにちは、フットケアサロンユーリです！ さて、タイトル通り「変化」についてちょっと書いてみます。 私は今36歳です。（来月誕生日なのですほぼ37歳ですが…） 東洋医学では女性は７の倍数で変化があると言われます。 歯が生え変わる7歳 初潮を迎える14歳 成熟期を迎える21歳 最も体が成熟する28歳 そして35歳からは老化が始まります。 42歳では白髪が混じり始め 49歳で閉経を迎える。 56歳体力低下、目の疲れ。 63歳疲労を溜めやすく不眠に注意。 なんだか言葉で見ていると35からは衰えるオンパレードなので怖いですね…...
投稿者 Erika | 11月 11, 2023 | RATONA, YOGA
みなさんこんにちは！ヨガインストラクターのErikaです！ 日常の刺激による疲れや感情の波に 振り回されることもありますよね。 ヨガは深いポーズと呼吸で心と体を解放。 涙はその解放の証です。 感情の負荷や過去の出来事から解放され、スッキリとした心が戻ってきます。 涙には４種類！ １：生理的なみだ ヨガの始まりで体が解放される瞬間。 深い呼吸とポーズの調和で、不要な緊張や毒素が流れ出し、 新しいエネルギーが体を満たします。 これは身体の浄化プロセスで、柔軟性と力を同時に育みます。 リラックスした状態でポーズを楽しみ、...
投稿者 Shiori | 11月 9, 2023 | Juli
母のフットケア こんにちは、フットケアサロンユーリです！ 先日、母のフットケアをしました。 定期的に行っておりますが、今回は少し期間が空いてしまい、 魚の目がかなり深くなってしまっておりました。 魚の目の痛みの有無を押して確認しながら、 少しずつ掘り進めていきます。 90分かかって大きな2つのウオノメが除去できました！ ビフォーアフターがなかなか充実感に溢れていていいですね。 ちなみに、魚の目はさまざまな形や大きさがあって、 その人の歩行の癖や、履いている靴、重心の位置などで変わってきます。...
投稿者 Yuichiro | 11月 7, 2023 | Kurage
だいぶ時間が空いてしまいました。。 最近何かに追われてて、、また気を取り直して頑張ります！ さて、でもお客様からのご質問やご相談はいつも通り沢山頂いていますので、そちらを調べていきたいと思います！ 本日のご質問は、、「筋トレが肌に良いと聞いたのですが・・」 ということで、ナイスな質問ですね！ そんなことを調べてくれている人がいるのかってことですが、 立命館大学の藤田聡先生が考えてくれていたそうです。 実験内容は ・座りっぱなしの中年女性56人を集める ・顔の皮膚の弾力性、厚さ、真皮層の構造をチェック...
投稿者 Erika | 11月 4, 2023 | RATONA, YOGA
みなさんこんにちは☆ ヨガインストラクターのErikaです。 RATONAは2023年11月1日で1周年を迎えました。 厳密にいうと、1年前の今頃はさぁ！お店オープンだ！というこの時期に 不慮の事故（当時2歳の娘の踵につまづく）により、 足の指を骨折し、出鼻を挫くところからスタートしました。笑 大事な時に怪我をするのが何とも私らしいスタートでしたが。 （その際ご迷惑をおかけした方にはごめんなさい。） そして当初は認可外保育施設とヨガスタジオという ２足のわらじで同じ室内を共有しながら 曜日を分けて行うという営業スタイルでした。...
