執筆者 Erika | 11月 30, 2023 | RATONA, YOGA
『否定過大&肯定過小していませんか？』 ・家事を効率よく行うことが出来るようになりました！でもまだまだ私は家事が苦手です。 ・算数で100点取ることができました。しかし国語は惨敗です。 ・体重が3キロ減りました。でも私は全然かわいくない。 こんな感じで、 何かできた時、嬉しい時、肯定的なことがあった時、それを言った後に 「でも」「しかし」という言葉で否定的な話を するクセはありませんか？ これは肯定的なことを軽くみて 否定的なことを強調してしまいます。 せっかく出来たことが 否定的な言葉で消されちゃっていませんか？...
執筆者 Shiori | 11月 28, 2023 | Juli
こんにちは、フットケアサロンユーリです！ 実は最近足の親指裏に「ササクレ」が出来ている人が増えております。 実は夏にもちょこちょこいらっしゃるのですが、 この時期は特に増えておりますね。 そしてこれが小さいながらに痛みを伴うことも多く地味に辛いものも… 今回は「ササクレの原因と対策」についてお話しますね。 すでにある方にも参考になれば…！ 【原因】 真菌由来のもの、アトピー性皮膚炎などの病的なものを除いて、 特定の季節の一過性のササクレに関しては「乾燥」や「足の冷え」によるようです。...
執筆者 Yuichiro | 11月 27, 2023 | Kurage
【キャンペーンのお礼＆終了と年末年始の営業について📢】 いつもKurageご利用いただきありがとうございます！ １周年キャンペーン沢山の方が来てくださいました。本当にありがたく、無事KENSUIも購入することができました✨多大なる感謝を申し上げます。 1年前に始めた整体×パーソナルも全然周知されてなくて、 「え？結局どっちやるんですか？」って不動産の方や公庫の方に伝える時は大変でしたが、お客様が本当の意味で根本から改善していく姿を見て間違っていなかったなと思います。...
執筆者 Shiori | 11月 22, 2023 | Juli
こんにちは、フットケアサロンユーリです！ 一気に寒さが出てきて、靴下や靴を履き続ける季節になりましたね。 この時期になると話題に上がるのは、「ニオイ問題」。 特に一日中履き物を変えずによく歩いたりしている方は気になっている方も多いです。 足の臭いの主要な原因は、通常、汗と細菌によるものです。 足には多くの汗腺が存在し、特に足裏には汗腺が集中しています。 足裏は靴を履いたままだと通気性が低く、 湿度が高くなりやすいため、汗をたくさんかきやすくなります。 この汗に含まれる成分を細菌が分解することで臭いが発生します。...
執筆者 Erika | 11月 17, 2023 | Uncategorized
みなさんこんにちは☆ ヨガインストラクターのErikaです。 当たり前のようなタイトルですが 実践できている人はどれほどいるのでしょうか。 みなさんは心がズーーンと落ち込むことはありますか？ 私はヨガに出会うずっと前、 落ち込むことばかりでTheネガティブの塊のような人間でした。 紆余曲折あり、ヨガに出会い 今はお伝えさせていただける機会までいただき 自分の心がどんどん変化していくのを感じています。 【呼吸は心を軽くする】 それは私が証明です。 では具体的に呼吸と心の関係を見ていきましょう！ ☆呼吸法(プラーナーヤーマ)...
