投稿者 Shiori | 7月 18, 2023 | Juli
こんにちは！フットケアサロンユーリのShioriです。 先日同窓会があり、その時に足裏の話になりました。 （なかなか普通はならないですよね…笑） その中の1人に足裏に角質がつかないタイプの方がいたのですが、 どうして？？となったのでその理由をこちらでもシェアします！ 色々と理由は考えられますが… 1．皮膚の生まれつきの違い 皮膚のタイプや生まれつきの遺伝子の影響によって、足裏の角質が少ない場合があります。 一部の人は、皮膚が自然に湿潤で柔らかい傾向があり、 角質が薄くなりにくい特性を持っていることがあります。...
投稿者 Yuichiro | 7月 16, 2023 | Kurage
こんにちは。 今回は、我孫子・柏の地域の皆様にとってお役立ち情報をお届けします。それは「マッサージと睡眠の質」という関係性についてです。 まず大前提として、良質な睡眠は健康維持にとって非常に重要です。しかし、ストレス社会に生きる私たちが深いリラクゼーション状態に達し、十分な睡眠を確保するのはなかなか難しいものです。 そこで注目したいのが「マッサージ」です。特に、指圧という手法が睡眠の質を向上させる可能性があると最新のメタ分析研究が示しています。この研究によると、指圧を行うことで睡眠の質がわずかに改善する可能性があります。...
投稿者 Erika | 7月 14, 2023 | RATONA, YOGA
ヨガは単なる身体の動きだけではなく、深い哲学を持つ総合的な学問です。 その中でも「スワディヤーヤ」という概念は、自己探求の旅を通じて私たちが成長し、自己理解を深めるための貴重なツールです。 この記事では、ヨガを知らない人にも分かりやすく「スワディヤーヤ」の意味とその重要性を解説します。 これを身近な例え話で説明すると、自分自身を本棚にたとえてみましょう。 私たちは日常生活で様々な本を読みます。 その中には自己啓発や心理学、哲学など、自己について学ぶ本もあります。 しかし、自己理解を深めるためには、自分自身が立派な本棚なのです。...
投稿者 Yuichiro | 7月 12, 2023 | Uncategorized
「より良い睡眠を得るために修正すべき7つの誤解」 先日お客様と睡眠のお話になりました。ダイエットにはどうしても睡眠が必要ですからね。。ってことで睡眠を知るためには昔はそう言われてたよねって間違いを知るところから！って事でパレオさんが「睡眠の再構築（Sleep Reimagined）」の著者である睡眠医学専門家のペドラム・ナバブさんのお話をまとめてくれていましたので皆さんにもシェア。 それではより良い睡眠を得るために修正すべき7つの誤解です。 ・寝る前に運動してはいけない？...
投稿者 Shiori | 7月 11, 2023 | Juli
こんにちは！フットケア担当のShioriです。 猛暑日の今日でしたが皆様熱中症など大丈夫でしょうか？ こんな暑い日でもご来店いただいたお客様には感謝しかありません。 さて、先日ご案内した夏の新メニューのフットケア＆ネイルコースですが、 おかげさまで大変ご好評をいただいております☆ なので今回はこちらのコースをよくいただくご質問と共に もう少し深掘りしてご案内しようと思います！ Q1 このコースは何分くらいかかりますか？ A 約120分と長丁場のコースです！ 施術中のお客様のご様子ですが、 映画などをつけて丸々1本見たり、...
