投稿者 Erika | 9月 28, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです☆ 育児やスマホ、デスクワーク、筋力不足などにより、 肩が丸まっている状態、「巻き肩さん」は多いのではないでしょうか。 巻き肩は背中が大きく見えて、見た目に影響が出ること以外にも 健康被害が多くあります。 以下に一部ご紹介。 肩の痛み 巻き肩の状態では、肩甲骨周りの筋肉が不均衡になり、肩の痛みや不快感が発生することがあります。長期間にわたる痛みは日常生活に影響を及ぼす可能性があります。 姿勢の悪化...
