投稿者 Erika | 8月 15, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは！ ヨガインストラクターのErikaです☆ みなさまお盆はいかがお過ごしでしょうか？ 今年は台風が直撃するとか、関東からは逸れたとかで、 天候情報に旅行やレジャーの計画が大きく左右された方も 多そうですね。 ヨガスタジオ常連様 ヨガやってみたい方 ヨガに興味がある方 休日はどのように過ごしていますか？ 決して毎日ヨガのポーズの練習をしましょう！なんて 言いませんのでご安心を。 でも出来ていないと落ち込んだり 毎日やらなきゃいけないんでしょ？ と思っている方も中には いるのではないでしょうか。...
投稿者 Erika | 8月 9, 2023 | RATONA, YOGA
こんにちは！プライベートヨガスタジオRATONA(ラトナ)のヨガ講師Erikaです。 本日は8月9日。 1945年8月9日に、長崎に原子爆弾が投下された日です。 この出来事から、私たちは平和でいることの大切さを もう一度考えなければいけませんね。 世界では今も戦争が続いている。 ・平和でいることの尊さ ・心の余白を持つことの重要性 ・自己愛と他者への思いやり そんなことを教えてくれています。 では平和を守っていくために私たち一人ひとりができることは何でしょうか。 人間一人の力はそれほど大きなものではないかもしれません。...
投稿者 Erika | 6月 23, 2023 | RATONA, YOGA
ヨガは心身の調和を促す素晴らしいエクササイズですが、初めての方にとっては恥ずかしさや不安・緊張がついて回ります。 グループレッスンについていけるのか、自分だけが出来ていなかったらどうしよう、動きが全くわからないから恥ずかしい・・・ そんな方々におすすめしたいのが、プライベートヨガレッスンです。 なぜなら、プライベートレッスンなら初心者の方でも安心して自分のペースでヨガを始めることができるからです。 今回は、プライベートヨガがヨガ初体験の方にとってなぜおすすめなのか、その理由をご紹介します。 【理由その1】個別の指導による安心感...
