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Abby710は夫婦×姉妹でつくった総合サロンです。家族で安心してリフレッシュできる場所をつくりたい、「今」に目を向けて大事な一瞬を大切にできる余裕を持ちたい、そんな想いで気軽にご利用いただける場所を我孫子につくりました。

NEWS

【質問】ところでなんで断食するんですか？

2024-01-11 | Kurage

今回のお客様からの質問「ところでなんで断食するんですか？」ってことでなんとも真っ当な質問ですよね。あれ？私もなんでだっけってなってましたが、まず一般的によく流行っているプチ断食のメリットは大きく以下の７つです。とにかく痩せやすい：食事量のコントロールが簡単になります。簡単に実践できる：14〜16時間の断食なら一食を抜くだけでOKなので超ラク。老化をふせぐ：カロリーの摂取を減らすことで成長ホルモンが分泌されまして、肌が若がえるほか筋肉量もアップしてくれる...

2024年新しい年が明け、あなたも新しい自分へ♪

2024-01-10 | RATONA, YOGA

新年あけましておめでとうございます！ヨガインストラクターのErikaです。子どもたちも今日から新学期を迎えました。子どもたちが新学期を迎えない限りは中々通常運転に戻すのは至難の業でした。 2024年、新しい年を迎え、今年の目標は決まりましたか？新しい年の始まりは、新しいことを始める絶好のチャンスです。私は自分の本当にやりたいことをきちんと皆様にお届けできるよう自分と向き合うことを止めずに進んでいきたいと思います。ヨガはそんな自分と向き合うのにも最適なツールの一つです。...

年末特別企画【太陽礼拝54回☆】＆年末のご挨拶

2023-12-29 | RATONA, YOGA

2023年、小さなヨガスタジオRATONAをご利用いただきました皆様
本当にありがとうございました。
皆様のお力添えがあって今日を迎えられました。心から感謝申し上げます。
年末には特別クラス【太陽礼拝54回】開催しました！

マインドフルネス瞑想とは？その効果、具体的な方法や根拠は？

2023-12-16 | RATONA, YOGA

マインドフルネス瞑想とは何か、その目的や注意点、効果や実践のポイントについてまとめました！
これから実践しようとしている人の参考にご覧ください♪

フットケア新メニュー☆

2023-12-14 | Juli

【👣新メニューのお知らせ👣】こんにちは！フットケアサロンJuli ユーリです😊 12月に入りあっという間の1年を感じる季節ですね🎄 個人的には誕生月でもあり、幼少期はワクワクする大好きな月でした今は何だか気忙しい、でも浮き足立つようなやっぱり特別な月です。そんな季節に新メニューが2つ出来たのでお知らせいたします 2つとも、今までのお客様の声を聞いてできたメニューです。 ————————————————————————— 〈大切なご両親への贈り物〉贅沢フットケア120分☆プチギフト付き！ ♦︎クーポン利用♦︎￥10,000...