ABOUT
私たちが目指しているのは、「健康」か「美しさ」か、どちらかだけではありません。
【身体 ・足・ 心】三つの専門をひとつの場所に集め、身体を土台から整えることで、健康も、美しさも、その先の毎日も支えていく。
何歳になっても、自分の足で歩き、好きな服を着て、ご機嫌に、行きたい場所へ行き、やりたいことを楽しめる。
そんな人生を、お手伝いしたい。
それが、ABBY710です。
NEWS
ヨガとピラティスの違いとそれぞれのメリットとは？どっちがいい？
ヨガとピラティスはどちらも人気のある心身を鍛える素晴らしいツールで、身体的にも精神的にも多くのメリットをもたらします。
いくつかの類似点もありますが、各分野には独自の原則、テクニック、焦点があります。
どちらの練習があなたの目標や好みに適しているかを判断する材料の一つにしてください。
【老眼を乗り越えて：新たなダイエット戦略】
【老眼を乗り越えて：新たなダイエット戦略】 つ、遂に。。きてしまいました。。 この間家でアダプタのW数を見たくて、アダプタの小さい文字を眼鏡かけてみていたのですが、どうしても見えなくて、、明るいとこに行ったり近づいたり遠ざかったりしたのですが、全然見えないんですよ。。 えーどうしよう。。って思ってたんですが、はっ！！と気がついて、もしやと思い眼鏡を外したら。。 見えました。 もうバッチリ。。って事で老眼が始まりました。。 まぁ、老眼は40歳くらいからって言われてますので、、予定通りですね。 予定通り歳を重ねております。...
足のタコと魚の目の成り立ち：身体がくれる不思議なギフト
最近フット系の文が少ないのでたまには真面目に… どうして足にたこや魚の目ができるのか？ なぜ身体からのギフトなのか？ その内容を紐解いていきます。 タコや魚の目ができる理由は、主に次のようなものがあります。 1.靴が合わないと、足の特定の部分に長い時間、こすれたり圧力がかかります。すると、その部分の皮膚が硬くなるように守ろうとします。特にきつい靴や高いヒールを履くと、足に余分な圧力がかかることがあります。...
常温ヨガとホットヨガは何が違うの？目的別におすすめを解説！
常温ヨガとホットヨガの違いをなんとなく分かっているけど、明確に知りたい！という方
結局自分に向いているのはどちらか？ということを知りたい方は本記事を参考にしてみてくださいね！
それぞれの違いを一つずつ解説していきます。
ヨガを通して内観力を高めるメリット７選！
自分を見つめるヨガを通して内観力を高めると良いことがたくさん！今回は自己認識やストレスの軽減等、7つメリットをあげてみました！
一度確認してみると、またヨガへの向き合い方も変わるかも！
【なぜか夏になると攣りやすい？】
【なぜか夏になると攣りやすい？】 皆さん、夏といえば何を思い浮かべますか？ 鴨川シーワールドでKurage。海に行ってクラゲ、あるいはプールサイドでのくらげ生態の読書…と、くらげがいっぱいの季節ですよね。笑 すみません。。おいといて。。 しかし、その一方で、これらの活動を楽しむためには体調管理が欠かせません。特に最近お客様のお声で、「攣りそうになるんです。。」という方が増えております。 なんとなく攣りやすいには冬のイメージですが、なぜ夏になると筋肉が攣りやすくなるのでしょうか？ そして、どう対処すればよいのでしょうか？...
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
ACCESS
当サロンは、安心してお過ごしいただける空間づくりのため、現在は女性のお客様限定でご案内しております。これまでに男性のお客様からのご関心もいただいておりますが、ご理解とご協力に心より感謝申し上げます。
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