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体幹強化と集中力UPに最適なヨガポーズはこれだ！【アルダチャンドラーサナ】
アルダチャンドラーサナ（Half Moon Pose）は、ヨガのポーズの一つであり、バランスや柔軟性の向上、内臓の刺激、コアの強化など様々な効果と魅力を持っています。この記事では、アルダチャンドラーサナの詳細な効果と魅力についてご紹介します。
口コミキャンペーンについて
いつもご来店ありがとうございます！ フットケア担当のShioriです。 今回はKurageで行っている口コミキャンペーンについてです☆ （終了のお知らせではありませんので安心してお読みください！） Kurageでは3サロン入っておりますが、 どのサロンをご利用いただいても口コミをご記入してくださると仰ってくださった方には当日のお会計から500円引きさせていただいております。 Kurageは2022年11月にオープンしたばかりの新参者です。 そしてどのサロンも少し新しいことをしよう、という試みを持って始めています。...
初めてのヨガ体験にはプライベートレッスンがおすすめ！その理由とは？
ヨガは心身の調和を促す素晴らしいエクササイズですが、初めての方にとっては恥ずかしさや不安・緊張がついて回ります。
グループレッスンについていけるのか、自分だけが出来ていなかったらどうしよう、動きが全くわからないから恥ずかしい・・・
そんな方々におすすめしたいのが、プライベートヨガレッスンです。
「足を見せるのが恥ずかしい方へ」
「足を見せるのが恥ずかしい方へ」 足を見せることに抵抗を感じる、恥ずかしいからなかなかフットケアに行くのに気後れしてしまう…という方は少なくありません。 私も実際、知り合いにも恥ずかしいから…とモデルを断られた経験もあります。 （知り合いだからこそかもしれませんが…） お店にご来店してくださる方も、 「ずっと迷っていたけど勇気を出して来ました！」と仰ってくださる方も。 日本人の持つ素晴らしい奥ゆかしさ、からの所以かもしれません。...
ビジネスとヨガの相互関係：成功をサポートする意外な結びつき
ビジネスとヨガの関係性について。ヨガはビジネスの成功をサポートする意外な要素を持っているのです。
さまざまな視点からその結びつきを探ってみましょう。
【《姿勢診断付き》整体×パーソナルトレーニング初回体験60分￥3500 の紹介】
皆さん、こんにちは。今日は私たちの日々の健康と生活に重要な影響を及ぼす「姿勢」に焦点を当て、これを改善する特別なプログラムをご紹介したいと思います。それが《姿勢診断付き》整体×パーソナルトレーニング初回体験60分￥3500です。このメニューは、巻肩、ねこ背、反り腰といったあなたが普段から抱えているかもしれない姿勢の問題を見つけ出し、改善することで健康的な体作りをサポートします。...
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
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