ABOUT
Abby710は夫婦×姉妹でつくった総合サロンです。家族で安心してリフレッシュできる場所をつくりたい、「今」に目を向けて大事な一瞬を大切にできる余裕を持ちたい、そんな想いで気軽にご利用いただける場所を我孫子につくりました。
NEWS
ヨガの観点から見た熱中症対策：自然との絆を取り戻して健康を守ろう
熱中症は現代社会で深刻な問題となっています。
私たちは忙しい生活や都市化によって、自然とのつながりを失いがちです。
しかし、ヨガの哲学は、自然と人間の絆を強調する教えを持っています。
この記事では、ヨガの視点から熱中症との関係を考えながら、ヨガの魅力的な考え方をご紹介します。
身体が硬いからこそ、ヨガが必要な理由。
身体が硬いからこそ、ヨガを始めることで心身の変化を感じることができます。
今回は、身体が硬い方に向けて、ヨガの魅力と心身の柔軟性を高める重要性をお伝えします。
運動は一生続けていくんですよ？
この間お客様とお話しててある時私から「運動は一生続けていくんですよ？」ってことが出たので今日はそんなお話し。 私たちの体は「使っていないものは失われる」という原則に従っています。 これは介護の現場でみたまぎれもない事実で、 だからこそ、アンチエイジングするにために運動を習慣的に取り入れるわけですが、意識として一生続けていく必要があるっていうのを忘れがちですよね。 いや、きついわ！って思うかもしれませんが、良い意味で言ってるわけでして。 一生続けれるくらいの強度でいいんですよってこと。...
マインドフルネスって何？！その効果とは？
最近巷でよく聞く「マインドフルネス」。結局のところなんなの？
それをすると美味しいの？何がいいの？ってところを深掘りしていきます。
プールや海の季節、これは気をつけて！！
こんにちは！ ついに7月に入りました！屋外プールも続々とオープンしていますね♪ 我が家もプールに行きましたが、これは…！と思うことがあったので 皆様にもシェアしていきたいと思います☆ 題して、 「公共の場での裸足歩行のリスクと予防策」 公共の場で裸足で歩くことは、足に様々な疾病や感染症のリスクをもたらす可能性があります。 具体的なリスクとそれに対する予防策をご紹介します。 1．真菌感染（水虫など）: 湿った場所での歩行は真菌感染のリスクが高まります。 公共の場ではシャワーサンダルやプール用のサンダルを履くことが重要です。...
「デスクワーカー必見！ビタミンD不足を解消しよう」
この間お客様とサプリの話になって、何かとってますかー？って聞いたらそのお客様はビタミンCを摂っているとのこと🍊✨ 何か理由あるのか聞くと風邪の予防ってことだったのでした🤧 確かにビタミンCは風邪予防に良いって考えがありましたけど、最近ではその評価が少し下がって、代わりにビタミンDが注目されているってご存知でしたか❓ 【今はビタミンD⁉️】 ビタミンDは、太陽の光☀️を浴びることで体内で作られますが、デスクワークなどであまり外に出ない人もいて、そういう人はビタミンDが足りなくなるそうで現代の50%の人は足りてないなんて噂も👥...
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
ACCESS
当サロンは、安心してお過ごしいただける空間づくりのため、現在は女性のお客様限定でご案内しております。これまでに男性のお客様からのご関心もいただいておりますが、ご理解とご協力に心より感謝申し上げます。
〒270-1151 千葉県我孫子市本町3丁目2-1
イトーヨーカドー我孫子南口店の上にある アビイマンション710号室
Open 月〜土9:30-20:30
Close 日祝・夏季・年末年始
イトーヨーカドー内で500円以上お買い上げで割引サービス有
2時間無料 8時間110円