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【《姿勢診断付き》整体×パーソナルトレーニング初回体験60分￥3500 の紹介】
皆さん、こんにちは。今日は私たちの日々の健康と生活に重要な影響を及ぼす「姿勢」に焦点を当て、これを改善する特別なプログラムをご紹介したいと思います。それが《姿勢診断付き》整体×パーソナルトレーニング初回体験60分￥3500です。このメニューは、巻肩、ねこ背、反り腰といったあなたが普段から抱えているかもしれない姿勢の問題を見つけ出し、改善することで健康的な体作りをサポートします。...
ヨガで痩身＆小顔を目指す！
ヨガを通じて痩身と小顔を目指す方法についてまとめました。
効果的なポーズやヒントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
脳の毒物が呼吸で減る??
脳の毒物が呼吸で減る?? 脳の毒物が呼吸で減る?? 最近みなさま体調を崩しておりますがいかがでしょうか? 今回は脳の毒物が呼吸だけで減ったぞって南カリフォルニア大学などの研究です。 やっぱりアルツハイマー型はなんとか予防したいと思ってる方や、ご両親にはなるべく長く元気でいて欲しいって方には、役に立ちそうだなと思ったので紹介します。 内容としては100人の男女に、５秒かけて吸って5秒かけて吐くを1日20分、これを4週間続けてもらったそうです。（やったことある人ならわかりますが、なかなかハードです・・）...
足裏の乾燥、原因わかりますか？
こんにちは！フットケア担当のShioriです！ 今日は足についてのコラムを… 足の裏、靴下をよく履いているし、さらには靴まで履いているのになんで乾燥するんだろう？ こう思ったことはありませんか？ 今日は主な乾燥してしまう理由を挙げてみますね。 1：湿度の低下 足裏の皮膚は他の部位と比べて角質層が厚く、皮脂腺の分泌量も少ないため、 水分が蒸発しやすく乾燥しやすい傾向があります。 特に乾燥した環境や季節の変化による湿度の低下が、足裏の乾燥を引き起こす要因となります。 2：頻繁な水浸し...
足裏の痛みは魚の目だけ？
先日お越しいただいた70代のお客様のお話です。 魚の目の痛みが主訴でご来店いただき、 無事に魚の目の芯が取れて痛みが無くなった！とご満足いただけましたが、 なんと次の日には痛みが再発？！ というお電話をいただき、もう一度診てもらいたいとのことでご来店いただきました。 魚の目の部分は押しても痛みはない、と電話で確認していたので、 事前にKurageさんに相談し、フットケアセラピストと柔道整復師の2人体制でお迎えしました。 実際に確認すると痛みがあるところがケアした魚の目の隣の箇所。...
ママ会にぴったり！！出張ヨガレッスンでリフレッシュ＆リラックス♪
今回はママ会にぴったりな出張ヨガレッスンについてご紹介します。
ママたちの忙しい日常を少しでも癒しの時間に変えることができる、特別なプライベートレッスンです。
出張ヨガレッスンでは、ママたちがリフレッシュし、心と体をリラックスさせるためのレッスンを提供しています。
ママたちのスケジュールに合わせて柔軟に移動して行います！
PROFILE
田代 佑一郎
Kurage代表の田代です。前職は介護施設リハビリデイサービスで働いており、歩行や姿勢を中心運動指導していました。宜しくお願いします。
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。キッズクラスも新規開講！
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
SHIORI
フットケアの先進国ドイツ発祥のケア方法で、足裏の角質、胼胝（たこ）、鶏眼（うおの目）などを専用器具で取り除きます。地域では珍しいですが、フットケアのハードルを低くしたいと思っております！お気軽にご相談くださいね。
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