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親指裏のササクレ注意報!
こんにちは、フットケアサロンユーリです! 実は最近足の親指裏に「ササクレ」が出来ている人が増えております。 実は夏にもちょこちょこいらっしゃるのですが、 この時期は特に増えておりますね。 そしてこれが小さいながらに痛みを伴うことも多く地味に辛いものも… 今回は「ササクレの原因と対策」についてお話しますね。 すでにある方にも参考になれば…! 【原因】 真菌由来のもの、アトピー性皮膚炎などの病的なものを除いて、 特定の季節の一過性のササクレに関しては「乾燥」や「足の冷え」によるようです。...
【キャンペーンのお礼&終了と年末年始の営業について📢】
【キャンペーンのお礼&終了と年末年始の営業について📢】 いつもKurageご利用いただきありがとうございます! 1周年キャンペーン沢山の方が来てくださいました。本当にありがたく、無事KENSUIも購入することができました✨多大なる感謝を申し上げます。 1年前に始めた整体×パーソナルも全然周知されてなくて、 「え?結局どっちやるんですか?」って不動産の方や公庫の方に伝える時は大変でしたが、お客様が本当の意味で根本から改善していく姿を見て間違っていなかったなと思います。...
足が臭う…原因はコレかも!
こんにちは、フットケアサロンユーリです! 一気に寒さが出てきて、靴下や靴を履き続ける季節になりましたね。 この時期になると話題に上がるのは、「ニオイ問題」。 特に一日中履き物を変えずによく歩いたりしている方は気になっている方も多いです。 足の臭いの主要な原因は、通常、汗と細菌によるものです。 足には多くの汗腺が存在し、特に足裏には汗腺が集中しています。 足裏は靴を履いたままだと通気性が低く、 湿度が高くなりやすいため、汗をたくさんかきやすくなります。 この汗に含まれる成分を細菌が分解することで臭いが発生します。...
【呼吸は心を軽くする】気分が落ち込んだ時はまず深呼吸
みなさんは心がズーーンと落ち込むことはありますか?
私はヨガに出会うずっと前、
落ち込むことばかりでTheネガティブの塊のような人間でした。
紆余曲折あり、ヨガに出会い今はお伝えさせていただける機会までいただき
自分の心がどんどん変化していくのを感じています。
【呼吸は心を軽くする】
それは私が証明です。
女性の7の倍数の変化と思うこと
こんにちは、フットケアサロンユーリです! さて、タイトル通り「変化」についてちょっと書いてみます。 私は今36歳です。(来月誕生日なのですほぼ37歳ですが…) 東洋医学では女性は7の倍数で変化があると言われます。 歯が生え変わる7歳 初潮を迎える14歳 成熟期を迎える21歳 最も体が成熟する28歳 そして35歳からは老化が始まります。 42歳では白髪が混じり始め 49歳で閉経を迎える。 56歳体力低下、目の疲れ。 63歳疲労を溜めやすく不眠に注意。 なんだか言葉で見ていると35からは衰えるオンパレードなので怖いですね…...
ヨガレッスン中に涙が出るのはなぜ?
ヨガは深いポーズと呼吸で心と体を解放。
涙はその解放の証です。
感情の負荷や過去の出来事から解放され、スッキリとした心が戻ってきます。
涙には4種類!

PROFILE
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
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