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人生最後の階段について知っていますか?
こんばんは、フットケアサロンユーリです! 10月になりましたね。 やっと最近は靴下が履ける季節になってくれました。 保湿に励むなら今からがチャンスです! 本格的に乾燥が進む前に始めましょう♪ さて、「秋の夜長」という言葉がぴったりな気持ちの良い夜が続いております。 皆さんはどんな秋を過ごしておりますか? 私は昔から読書が好きでしたので、秋といえば、読書の秋です☆ (大人になってからさっぱり時間が取れていませんが…) 今回はフットケアサロンらしく、足に関した本を、 中でも特に読みやすい一冊をご紹介したいなと思います♪...
10月ヨガを始めると良いことづくし?!〇〇な理由
ようやく朝晩の空気がひんやりとし、木々が秋の色に染まる時期がやってきましたね♪
そして、この10月、ヨガを始めることが、心身に喜びと良い変化をもたらす理由がいくつかあります。
タコや魚の目のつく場所で○○がわかる!
こんばんは!フットケアサロンユーリのShioriです! たまには施術の写真を出してみようと思います。 写真を撮るのがまた上手でないので、 なかなかこちらにはあげていないのですが… ちゃんとフットケアしてます!笑 こちらのお客様は足の上部にタコや魚の目が集中してあり、 Kurage整体で姿勢チェックも行った結果、 やはり前に重心が来ており、(本当はもっと詳しくやっていますが割愛します) ここにタコがあるのは体を足が一生懸命守っていたからだなーと 納得?の結果となりました! 前重心の改善をしないことには足の天然サポーター、...
巻き肩による恐ろしい健康被害!明日は我が身?!
育児やスマホ、デスクワーク、筋力不足などにより、
肩が丸まっている状態、「巻き肩さん」は多いのではないでしょうか。
巻き肩は背中が大きく見えて、見た目に影響が出ること以外にも
健康被害が多くあります。
アロマの力で「物忘れ」を撃退: 驚くべき研究の背景
あれ?最近忘れ事が多いなと、思ったら夜にアロマをたくといいかもね🌙 「最近物忘れがひどくて・・」ってお客様からそんなに聞くわけではありませんが・・ リハビリデイサービスで働いている時は毎日聞いていましたこの言葉、夜のアロマで改善できるかも?!って研究がありました! あくまで高齢者に限定の研究なんですけど、ひと晩2時間ずつアロマオイルのなかで眠った人は、単語のリストを記憶する能力が劇的に向上したんだそうな。...
ヨガは”優しい時間”をくれるツールの一つだ。
お客様の口コミから、ヨガは初心者や身体の柔軟性に関係なく、「優しい時間」をくれるツールの一つであることを紐解いていきます。
決してスポーツのように誰かと勝負して勝ち負けがあるものではなく、優しい気持ちで向き合うことが大切ですね!
PROFILE
ERIKA
ヨガインストラクター・保育士
”プライベートレッスン”or”レギュラーレッスン”からご自身にあったレッスンをお選びください。キッズクラスも新規開講!
誰とも比べず競争もしない、ただひたすらに自分と向き合うヨガを通してマインドフルな時間をお過ごしください。
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