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お盆休みの食べ過ぎ・・・ヨガ講師が教える健康的なリスタート方法

2023-08-16 | RATONA, YOGA

お盆休み、楽しい時間を過ごされましたか？
たくさんの美味しい食べ物や楽しいひとときが待っていたことでしょう。
お盆休み中、食欲が止まらなくても心配ありません。
今日から健康的なリスタートをして、心と体を整えていきましょう！

2023-08-16 | Juli

こんにちは！フットケアサロンユーリのShioriです！お盆が終わりそろそろ通常運転が始まる…という方お休みはしっかり休めましたか？...

2023-08-15 | RATONA, YOGA

実はヨガってポーズを取ることだけが
ヨガではないのです。
日常生活の中でも実践できるものがあります。今回はこれを紐解きます。

2023-08-09 | RATONA, YOGA

平和を守っていくために私たち一人ひとりができることは何でしょうか。
人間一人の力はそれほど大きなものではないかもしれません。
まずは一番近くにいる自分自身に目を向けることから
平和は始まっていくのかもしれません。

2023-08-08 | Juli

フットケアコースの隠れ人気ケア☆ こんにちは！フットケアサロンユーリのShioriです。先日は手賀沼の花火大会があり、我孫子が年に一度の大賑わいでした☆ サロンからはよく花火が見えて、...

子どもの興味や関心を尊重し、課題を挑戦的に設定し、積極的なフィードバックを行うことで、
自主的な学びを促進しましょう。
親と子どもが協力し合い、宿題を通じて子どもの強みを引き出す素晴らしい夏休みしましょう！

2023-08-02 | Kurage

【新たな目標】 Kurageの田代です。突然ですが私、好奇心旺盛で「やってみたーい」って思うと、長年かかってもコツコツやる夢見がちなタイプです。...

2023-07-28 | RATONA, YOGA

私はHSP（高感受性の人）で、自己肯定感が低いことに悩んでいました。しかし、ヨガを通じて、自己肯定感が向上し、心の成長を感じています。...

2023-07-26 | Kurage

いつもKurageをご利用いただき誠にありがとうございます。この度はお盆期間中の営業日及び特別コースのご案内をさせていただきます。【お盆期間中の営業日】...

2023-07-25 | RATONA, YOGA

疲れ果てている時、どうやってリラックスしますか？
ソファに沈み込んでテレビを見たり、甘いお菓子を食べたりするのもいいですが、
本当の癒しを求めるなら、ヨガこそが最高の方法なのです。
なぜヨガが疲労回復に効果的なのか、その理由をわかりやすくご紹介します！