NEWS
魚の目の原因は〇〇！
こんにちは、フットケアサロンユーリです！ さて、突然ですが魚の目ありますか？ できる原因は知ってますか？ 原因は 「摩擦・圧」がかかり続けているから！ つまり体重がそこに乗っている...
ヨガスタジオRATONA”2月スケジュール”UPしました！
2月スケジュールUPしました☆ 1月はたくさんのご新規様にご来店いただき ありがとうございました。 変わらずに継続してくださるお客様と わいわい賑わってきております。...
4日間断食初挑戦しました♪そこで得たものとは・・・？！
正月にたくさん食べてカラダも重くなってきていた先週、 仲間と共に4日間の断食に初挑戦しました♪ 半年ほど前からオートファジーといって朝食を抜いて16時間空腹時間を作る...
【40歳からは痩せいない？！ならどうする？】
【40歳からは痩せいない？！ならどうする？】 この間のお客様のI様とのお話し。 I様が男性の先輩と久しぶりに会ったそうで、そしたら結構太ってんですって。。 だから思わず I様 「太りましたね」...
フットケアサロンユーリからも２０２４年のご挨拶☆
こんにちは、フットケアサロンユーリです！ 新年もよろしくお願いいたします。 という日付でもないですが… 新たな年、皆さんはどのような目標を立てたでしょうか？...
【質問】ところでなんで断食するんですか？
今回のお客様からの質問「ところでなんで断食するんですか？」ってことでなんとも真っ当な質問ですよね。 あれ？私もなんでだっけってなってましたが、まず一般的によく流行っているプチ断食のメリットは...
2024年新しい年が明け、あなたも新しい自分へ♪
新年あけましておめでとうございます！ ヨガインストラクターのErikaです。 子どもたちも今日から新学期を迎えました。 子どもたちが新学期を迎えない限りは 中々通常運転に戻すのは至難の業でした。...
年末特別企画【太陽礼拝54回☆】＆年末のご挨拶
2023年、小さなヨガスタジオRATONAをご利用いただきました皆様
本当にありがとうございました。
皆様のお力添えがあって今日を迎えられました。心から感謝申し上げます。
年末には特別クラス【太陽礼拝54回】開催しました！
マインドフルネス瞑想とは？その効果、具体的な方法や根拠は？
マインドフルネス瞑想とは何か、その目的や注意点、効果や実践のポイントについてまとめました！
これから実践しようとしている人の参考にご覧ください♪
フットケア新メニュー☆
【👣新メニューのお知らせ👣】 こんにちは！フットケアサロンJuli ユーリです😊 12月に入りあっという間の1年を感じる季節ですね🎄 個人的には誕生月でもあり、幼少期はワクワクする大好きな月でした...