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【記憶力を上げるサプリってあるのかい？】
この間、お客様に最近物事が覚えられない、、って悩みがありまして。。今回は【記憶力を上げるサプリってあるのかい？】っておはなしをしますね。 記憶力といえば脳ですよね。...
6月ヨガレッスンスケジュール
千葉県我孫子市にある常温プライベートヨガスタジオRATONA
6月のレッスンスケジュールです。梅雨に入りジメッとした心もスッキリしていきましょう！
運動を習慣にするために一番大事なことはこれだ！
運動を習慣にするために一番大事なことはこれだ！ Kurageをご利用されている方のほとんどは運動を習慣化したいって目的の方が多くてですね。...
5月病になっていませんか？！
新年度が始まりはや1ヶ月、2ヶ月が過ぎようとしています。 緊張していた気持ちもGWを迎え終え、プツっと切れたようにやる気が出ない～ なんて方もいるのでは？！...
【セラピストスクールの様子】
【セラピストスクールの様子】 職人系の仕事は、昔から「10年で一人前」とよく言われていましたが、実際はそんなことはありません。 その言葉は単純に、職人の方々が教えるのが下手な人が多いからでしょう。...
カップルヨガのススメ
【カップルヨガのススメ】 カップルで行うヨガにはメリットがたくさん！ 一部をご紹介☆...
ヨガはなんのためにするのか
\ヨガってなんのため？/ ヨガは 『意識高い系女子がやるもの』 『キラキラ女子がやるもの』 『身体柔らかい人がやるもの』 そう思っていました。 ...
【結局運動という処方箋の用量・用法は？！】
テキサス大学による最新の研究が示すところによれば、これまで一切運動を行ってこなかった中高年の人々でも、運動を始めることで体の若さを再び取り戻すことが可能だとのこと。...
【Kuragepapaちょっときついけど効果高めダイエット方法】#2
前回の続きで ちょっときついけど、効果はバツグンなダイエット方法です。 では、具体的な方法を見ていきましょうー。 カロリー設定 1日の目標カロリー＝体重（キログラム）× 22キロカロリー...
「Kurageパパのラスト2週間ダイエット術」
現在ダイエット終了したのKurageパパでございますが、ラスト2週間の方法と、改めて減量するお客様向けに基礎のポイントを抑えてもらおうと思います...