執筆者 Yuichiro | 3月 16, 2024 | Kurage
2月の後半からケトジェニックダイエットをしているKurage先生です。 皆様、花粉症はいかがでしょうか？ 私は毎年この時期、花粉症で苦しむタイプの人間ですが、最近、ケトジェニックダイエットの影響ですかね、その感じかあまりないのに気づきました。 いつもでしたら、薬を飲んでいてもなかなか効果が感じられないこの時期に、他の多くが花粉の辛さに悩む中、 私は「ほぼ感じない」という驚きの状態でごさいます。 この変化の原因を考えるに、現在のケトジェニックダイエットが最大の要因ではないかと推察しています。...
執筆者 Yuichiro | 1月 27, 2024 | Kurage
【あなたは反り腰？反り腰じゃない？どっち？】 質問:自分が反り腰かどうかわかりません。 自分の体を理解することは非常に大切ですよね では今回は自分が反り腰かどうか判断して自分に合ったトレーニングが出来るようしてい来ましょう！是非最後までご覧ください！ あなたは整体や整骨院でこんなことを言われたことありませんか？「お客様は反り腰ですね」だから腰が痛くて肩凝って・・ まず反り腰っていうのは骨盤が前傾している状態です。では反り腰と逆の状態は？骨盤が後傾してるってことですよね。 これは人として普通のことなので何も問題ないのです。。...
執筆者 Yuichiro | 1月 15, 2024 | Kurage
【40歳からは痩せいない？！ならどうする？】 この間のお客様のI様とのお話し。 I様が男性の先輩と久しぶりに会ったそうで、そしたら結構太ってんですって。。 だから思わず I様 「太りましたね」 って言ったら 先輩「40歳からはマジで痩せないから」 って返しがきたそうな。 それでI様は俄然やる気になってて私としては良かったなって笑 危機感は人それぞれです。 例えばデイサービス勤務してて健康に気を使わない人はいないでしょう。健康のありがたみを毎日感じますから。 はい。それは置いといて今回は 【40歳からは痩せいない？！ならどうする？】...
執筆者 Yuichiro | 1月 11, 2024 | Kurage
今回のお客様からの質問「ところでなんで断食するんですか？」ってことでなんとも真っ当な質問ですよね。 あれ？私もなんでだっけってなってましたが、まず一般的によく流行っているプチ断食のメリットは 大きく以下の７つです。 とにかく痩せやすい：食事量のコントロールが簡単になります。 簡単に実践できる：14〜16時間の断食なら一食を抜くだけでOKなので超ラク。 老化をふせぐ：カロリーの摂取を減らすことで成長ホルモンが分泌されまして、肌が若がえるほか筋肉量もアップしてくれる...
執筆者 Yuichiro | 11月 27, 2023 | Kurage
【キャンペーンのお礼＆終了と年末年始の営業について📢】 いつもKurageご利用いただきありがとうございます！ １周年キャンペーン沢山の方が来てくださいました。本当にありがたく、無事KENSUIも購入することができました✨多大なる感謝を申し上げます。 1年前に始めた整体×パーソナルも全然周知されてなくて、 「え？結局どっちやるんですか？」って不動産の方や公庫の方に伝える時は大変でしたが、お客様が本当の意味で根本から改善していく姿を見て間違っていなかったなと思います。...
執筆者 Yuichiro | 11月 7, 2023 | Kurage
だいぶ時間が空いてしまいました。。 最近何かに追われてて、、また気を取り直して頑張ります！ さて、でもお客様からのご質問やご相談はいつも通り沢山頂いていますので、そちらを調べていきたいと思います！ 本日のご質問は、、「筋トレが肌に良いと聞いたのですが・・」 ということで、ナイスな質問ですね！ そんなことを調べてくれている人がいるのかってことですが、 立命館大学の藤田聡先生が考えてくれていたそうです。 実験内容は ・座りっぱなしの中年女性56人を集める ・顔の皮膚の弾力性、厚さ、真皮層の構造をチェック...
