あれ？最近忘れ事が多いなと、思ったら夜にアロマをたくといいかもね🌙
「最近物忘れがひどくて・・」ってお客様からそんなに聞くわけではありませんが・・
リハビリデイサービスで働いている時は毎日聞いていましたこの言葉、夜のアロマで改善できるかも？！って研究がありました！
あくまで高齢者に限定の研究なんですけど、ひと晩2時間ずつアロマオイルのなかで眠った人は、単語のリストを記憶する能力が劇的に向上したんだそうな。
これは60歳から85歳までの男女43人を対象にした研究で、そのうち半数に、ローズ、オレンジ、ユーカリ、レモン、ペパーミント、ローズマリー、ラベンダーの7種類のオイルを混ぜたディフューザーとカートリッジを配布。残りの半数には、プラセボグループとして、ごく少量のオイルしか入っていないカートリッジをわたしたらしい。
で、このオイルを、眠りについてから2時間ほど使うように指示したところ、7種類のオイルを使ったグループは、記憶力がガッツリと改善した学習と記憶に重要な脳の経路（左の海綿状筋膜）の完全性が高かった。
って変化が見られたそうな。研究チームいわく、
“60歳を超えると、嗅覚と認知力は崖から落ち始める。嗅覚は私たちの記憶に直結しており、アロマに昔の記憶を呼び起こす力がある事実は、誰もが経験したことがあるだろう。しかし、視力の変化に対しては眼鏡、聴覚障害に対しては補聴器を使うのに、嗅覚の喪失に対しては何の介入もなされていない。”とのこと。納得。。確かに臭いの補助器ってあまり聞いたことありませんね。。
ただ、夜にアロマディフューザーをつけて寝るだけで記憶力が上がるのであればちょっと試してみる価値はあるまくる。
これから乾燥する季節ですし是非！！
それでは！
Kurage田代
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