執筆者 Yuichiro | 7月 1, 2025 | Kurage
🪼運動しないまま年をとると、自由が減るかもしれない話 こんにちは、Kurageの田代です。 最近、「運動って本当に必要なんですか？」というご質問をよくいただきます。 うん、わかります。仕事も家事もあるし、運動って時間も気力も使うし、正直めんどくさい。 でも、今日はちょっとだけ時間をいただいて、「なぜ運動が“未来の自分”にとって大切か」を、できるだけわかりやすくお話してみたいと思います。 ☕たとえば、こんな未来を想像してみてください 80歳になっても、 自分でスーパーに買い物に行けて、 家の中を掃除して、...
