新年あけましておめでとうございます！
ヨガインストラクターのErikaです。
子どもたちも今日から新学期を迎えました。
子どもたちが新学期を迎えない限りは
中々通常運転に戻すのは至難の業でした。
2024年、新しい年を迎え、今年の目標は決まりましたか？
新しい年の始まりは、新しいことを始める絶好のチャンスです。
私は自分の本当にやりたいことをきちんと皆様にお届けできるよう
自分と向き合うことを止めずに進んでいきたいと思います。
ヨガはそんな自分と向き合うのにも最適なツールの一つです。
先日久しぶりの満員電車に乗ったら息苦しくて呼吸が乱れ
心が穏やかな状態ではいられなくなりました。（電車が苦手です。）
でも普段ヨガで行う呼吸法を使って瞑想をしたら
呼吸の乱れに気づき、呼吸を取り戻すのと共に心も落ち着いていきました。
ヨガは心と体のバランスを取り戻し、
日々のストレスから解放される素晴らしい方法です。
特に、忙しい日々の中で自分自身を見失いがちな方に、
ヨガは自分自身と再び繋がる時間を提供します。
当スタジオでは、ヨガ初心者から経験者まで、
すべての方が楽しめるクラスをご用意しています。
ヨガを通して、新しい年を積極的に、健やかに、そして平和な心で過ごしましょう。
ご興味のある方は、ぜひ一度クラスを体験してみてください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
新年のスタートを、自己ケアとリフレッシュの時間で彩りましょう。
今年もkurageを、プライベートヨガスタジオRATONAを
どうぞよろしくお願いいたします。
