〜ポーズの丁寧さは、自分自身へのまなざし〜
RATONA Yogaには、初心者から経験者まで、さまざまな生徒さんが通ってくださっています。そんな中で日々感じていることがあります。
それは、皆さんが本当に真剣に、自分の身体と心に向き合っているということ。
たとえば、ひとつのポーズでも――
手の向き、指先の力の入れ方、呼吸の流れ、骨盤や背骨の位置まで。
細かい部分に注意を払い、何度も確認しながら取り組む姿勢に、私はいつも感動します。
これは、単に「上手にポーズをとる」ためではありません。
その丁寧さの中にあるのは、“今の自分を知りたい”という真摯な気持ち。
つまり、ヨガの本質＝自分と向き合うことを、皆さんが自然と実践しているのです。
ヨガは、誰かと競うものではありません。
完璧なポーズを目指すよりも、「今ここにいる自分」をそのまま受け入れ、少しずつ心と体を整えていくことが大切です。
マットの上で呼吸を感じ、体の声に耳を澄ます。
その時間は、他のどこでもない、**“自分のためだけの大切なひととき”**です。
RATONA Yogaでは、これからもそんな安心できる空間を大切に、
一人ひとりの歩みに寄り添うヨガを提供していきます。
今日もマットの上で、あなた自身と向き合う時間を一緒に楽しみましょう。
