こんにちは！プライベートヨガスタジオRATONA(ラトナ)のヨガ講師Erikaです。
本日は8月9日。
1945年8月9日に、長崎に原子爆弾が投下された日です。
この出来事から、私たちは平和でいることの大切さを
もう一度考えなければいけませんね。
世界では今も戦争が続いている。
・平和でいることの尊さ
・心の余白を持つことの重要性
・自己愛と他者への思いやり
そんなことを教えてくれています。
では平和を守っていくために私たち一人ひとりができることは何でしょうか。
人間一人の力はそれほど大きなものではないかもしれません。
でもその一人ひとりが
・心に余白が持てたら
・自分のことを好きになれたら
・他者を認められたら
・怒りや憎しみの感情から解放されたら
私はヨガからそんな教えを与えられているように思います。
まずは一番近くにいる自分自身に目を向けることから
平和は始まっていくのかもしれません。
ということで、食わず嫌いや緊張は少し手放して
ヨガを通して平和とは何か体験してみませんか。
