脳の毒物が呼吸で減る??

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脳の毒物が呼吸で減る??

最近みなさま体調を崩しておりますがいかがでしょうか?

今回は脳の毒物が呼吸だけで減ったぞって南カリフォルニア大学などの研究です。

やっぱりアルツハイマー型はなんとか予防したいと思ってる方や、ご両親にはなるべく長く元気でいて欲しいって方には、役に立ちそうだなと思ったので紹介します。

内容としては100人の男女に、５秒かけて吸って5秒かけて吐くを1日20分、これを4週間続けてもらったそうです。（やったことある人ならわかりますが、なかなかハードです・・）

結果としては、老若男女を問わず、血液中に循環するアミロイドベータの量が少なくなり、濃度も低かったらしい。。

アミロイドベータってのは、これが脳の中に溜まるとアルツハイマーにかかりやすくなるよーってやつです。

ただ、研究チーム的には減ったというか、呼吸法でリラックスすることで体内で毒物が生み出される量が減ったとい言ってます。

なので、一旦増えたものが無くなるってことではなくて新たに増えないようにする手法のような感じでしょう。

試すしかないですよね。

それでは！