こんにちは、ヨガインストラクターのErikaです。
今回はママ会にぴったりな出張ヨガレッスンについてご紹介します。
ママたちの忙しい日常を少しでも癒しの時間に変えることができる、特別なプライベートレッスンです。
出張ヨガレッスンでは、ママたちがリフレッシュし、心と体をリラックスさせるためのレッスンを提供しています。
ママたちのスケジュールに合わせて柔軟に移動して行うため、ママ会やお子様のいるご自宅、近くの公園など、お好きな場所で開催することができます。
レッスンでは、ママたちが心地よくリラックスできるような雰囲気を作りながら、ストレスを解消し、身体の緊張を緩めていけるような内容にしています。
さらに、この出張ヨガレッスンでは、ママたちがリフレッシュするだけでなく、コミュニティの一員としての絆を深める機会にも。
ママ同士でヨガを楽しむことで、共通の話題や経験を通じて交流を深めることができます。
先日も、とあるママ会さんからお声がけいただいて出張ヨガレッスン行ってきました！
8名の方＋お子さん1名
市の公共施設をお借りして集まっていらっしゃいました。
元々は母親が集まる学級で知り合った方々だそうで、
学級が終わった後も自主的に様々な活動をされているそうです。
とても和気藹々とした雰囲気の中、私もリラックスして講師として参加させていただき大変光栄でした！
人数が多いことで感じたことは、
受ける側としては人数がどんなに多くても
ヨガは人と比べるものではなく、自分に向き合うことである。
そのことに変わりはないなぁと感じました。
特にヨガ初めてさんは自分のポーズが合っているのか
周りの様子はどうかと気になって
自分はどう見られているのか気になってキョロキョロしちゃう・・・なんてお声も聞こえてきそうですが。
なんせ私もそうでしたから。
でも自分に向き合うことだけに
自分の呼吸と身体、筋肉の動きだけに
意識を向けていると自然と内観する力がついてきます。
どうしても気になってしまう時は目を瞑るのもありかもしれませんね。
インストラクター側としては
大変緊張するものかと思っていましたが、
これもまたわかりやすい言葉で伝えよう
わかりやすい見本を見せたい
一人ひとりが自分を見れるように
呼吸が快適にできるように
と脳内をふる回転させながら、皆様の笑顔をみていたら自然と笑顔にさせていただきました。
前職が幼稚園教諭で、保護者の前、子どもの前、と人前で話す経験がありましたので
それが活かされたのかもしれません。
何事も繋がっていますね。
取り止めのないブログになりましたが、つまり
【出張ヨガレッスン承ります！】
お気軽にお声掛けください。
というお知らせでした。
ママたちの特別な時間を大切にし、リフレッシュとリラックスをサポートする出張ヨガレッスン。
ぜひ、ママ会の皆さんと一緒に心地よいヨガ体験をしてみませんか？
詳細や予約については、お気軽にお問い合わせください。
ママたちが忙しい日常から抜け出し、リフレッシュとリラックスを体験できる出張ヨガレッスン。
ママ会で特別な時間を過ごし、心と体を健康に整えましょう！
