こんにちは！
ヨガインストラクターのErikaです☆
先日お客様からとても心温まる口コミをいただきましたので
ご紹介させてください。
「見晴らしの良いマンションの通路から先生が駆け寄って出迎えていただき、
緊張がほぐれました。
玄関からリラックスできる香りがして、お部屋に入るときれいな空が見えて、
とても素敵な空間でした。
私の話を丁寧に聞いてくださって、最後まで大切に接してくれました。
辛いポーズもありましたが、先生がフォローしてくれて、
最後は寝てしまうぐらいリラックスできました。
忙しい毎日の中、家族一人ひとりを大切に思い、
接するということを疎かにしてるなあと、いろいろ考えるきっかけになりました。
年齢的にヨガに通うことに迷いがありましたが、大好きな空を見ながら、
優しい時間が持てるかなあ、と思うので、続けてみようと思います。」
なんと・・・素晴らしいお言葉を沢山いただき
スタッフ一同感激しておりました。
忙しい、年齢、初心者、体が硬い…
色んな状況や葛藤から
ヨガに興味はあるんだけど
中々一歩が踏み出せない方も
多いのでは？？？
ヨガは
勝負事ではありません。
勝ち負けがないのです。
ヨガのポーズがうまく出来ないからと
かっこ悪いとか
誰かに迷惑をかける
負けちゃう
そういうことではないのです。
いかに自分で自分のことを見てあげられるか
自分を丁寧に扱うか
そこを大切にすることによって
ヨガの時間が
辛い時間になるのか
優しい時間になるのか
大きく変わってきます。
自己理解、自己愛を深め、リラクゼーション効果を最大限に感じ
【勝つ】【負けない】ためではなく
ヨガ本来の目的
【心を穏やかにする】
そこに到達するために
優しい時間を過ごすヨガをしませんか？
たとえ初心者でも、体が硬くても
何歳でも
（身体の健康状態によってはシニアヨガやチェアヨガがおすすめ！）
ヨガで【優しい時間】を
過ごすことはできるのです。
心温まる素敵なご感想をいただき
ありがとうございました。
